Lehet, hogy teljesen eldugult az orra, és azt tapasztalhatja, hogy a papírzsebkendőket dobozról dobozra mész át. Az orrfolyás sűrűbbé válhat, és sárgává vagy zöldessé válhat. Fájhat a torka, és fájhat a feje. Ebben a szakaszban nagyobb fáradtságot is észlelhet, mivel szervezete összesíti az összes védekezőképességét, hogy leküzdje a vírust. Ezen a ponton fontos, hogy a melléküregek a lehető legtisztábbak legyenek. Az orrmelléküregekben lévő összes folyadék tökéletes környezetet biztosít a baktériumok számára. Próbáljon meg sós öblítőt vagy neti edényt használni. A torlódások kiöblítése segít csökkenteni az orrmelléküreg-fertőzés kialakulásának kockázatát. Keressen neti potokat az oldalon. Ha kell, vegyen egy kis szabadságot a munkából, hogy pihenjen. Legalább próbálj meg napközben szunyókálni. Mindenképpen keresse fel orvosát, ha komolyabb tünetei vannak. Ellenkező esetben pihenjen egy kicsit, vegyen egy párás zuhanyozást, és próbáljon ki még csirkehúslevest és forró teát mézzel. Napok 7-10 Ebben az időszakban valószínűleg a szervezeted lesz a felsőbbrendű a fertőzések elleni küzdelemben.
Kerülje az alkoholos vagy koffeintartalmú italokat. Növelik a kiszáradás kockázatát. Próbálja ki a sóoldatos orrspray-t az orr és az orrmelléküreg tisztítására. Próbálja meg dekongesztánsok, különösen azok, amelyek pszeudoefedrint tartalmaznak. Pihenj sokat. Vegye fontolóra egy-két nap szabadságot, hogy otthon maradjon és aludjon. A tested akkor gyógyul a legjobban, amikor alszik. A korai extra pihenés segíthet immunrendszerének jobban felvenni a harcot a vírussal. Ezenkívül megóvja munkatársait attól, hogy elkapják ugyanazt a vírust. 2-3 nap A második és harmadik napon valószínűleg rosszabb tünetek jelentkeznek, mint például állandó orrfolyás és fokozott torokfájás. Alacsony láza is lehet, amelynek hőmérséklete 102 °F-nál alacsonyabb. Lehet, hogy nem érzi magát másként, mint az első napon, ha az otthoni gyógymódok beváltak. Tartsa be a folyadékot, pihenjen és cinkeljen, és előfordulhat, hogy csak néhány szipogás és köhögés megússza. Általában ebben az időszakban vagy a leginkább fertőző, ezért gyakorolj jó kézmosást.
Észrevette valaha, hogy néhány ember rengeteget diétázik, de egy idő után megáll a fogyásban? Ez azért van mert az anyagcseréje stabilizálódott. A szervezete anyagcseréje gyorsan alkalmazkodik a környezethez. Hogy fixálja, alkalmazza a szakaszos edzést, kezdje alacsony sebességgel és ugorjon egy magasabb sebességre, majd lassítson vissza. Sok lehetőség van erre. A lényeg, hogy különböző szintre tolja a szervezetét. Ha jól csinálja, felgyorsíthatja az anyagcseréjét és rengeteg kalóriát égethet el. 7. Hetedik lépés:Amennyiben célt nem ért volna el, akkor kiegészítő, betegséget megelőző, az anyagcserét fokozó készítményeket szedhet orvosi felügyelet mellett. 8. Kerülje a szervetlen jódot! Jó egészséget: 2022. 03. 26. 11:47 Olvasói értékelés: 5 / 5
Azonnal kérjen orvosi segítséget, ha légzési nehézségei, szapora szívverése, ájulása vagy egyéb súlyos tünetei vannak. Ezen a ponton fennállhat egy második fertőzés veszélye is. Szervezete még mindig lábadozik az utolsó harc után, ezért ügyeljen arra, hogy továbbra is mosson kezet és fertőtlenítse a körülötte lévő felületeket, hogy csökkentse az újabb vírus elkapásának kockázatát. Az óvatosság ebben a szakaszban elősegíti a teljes felépülést. Súlyos tünetek Néha, ami úgy tűnik, hogy megfázás, valami komolyabb is lehet.