Tara a tervezője és az arca a Reebok jógaéletstílus-vonalának, és a szerzője az Élj egészségesen a saját szabályaid szerint című sikerkönyvnek.
Tara Stiles Deepak Chopra ajánlásával - Egyszerű gyakorlatok több, mint 50 betegségre és a fájdalommentes élethez Könyv Édesvíz kiadó, 2016 239 oldal, Puha kötésű ragasztott egyéb nagy méret ISBN 9789635296033 Státusz: Kifogyott Bolti ár: 4 990 Ft Megtakarítás: 4% Online ár: 4 741 Ft Leírás • Fáj a fejed? • Összetört a szíved? • Gyötör az álmatlanság vagy az allergia? • Állandó harcot folytatsz a narancsbőr és a felesleges kilók ellen? • Vagy csak szeretnéd leküzdeni a rád nehezedő feszültséget? Gyógyító kéztartások - mudra bárhol és bármikor. Tara Stiles a világszerte elismert és népszerű jógaoktató á-tól z-ig összegyűjtötte azokat a jógapózokat, amikkel legyőzheted a testedben felbukkanó különböző problémákat, és egyúttal javíthatsz is a közérzeteden. A szerző fiatalos és könnyed stílusban közelíti meg a jógát, több mint 50 olyan gyakori panaszt vesz górcső alá, mint például az ízületi gyulladás, a narancsbőr, a petyhüdt combok, a migrén és a depresszió. A könyvben bemutatott egyszerű gyakorlatsorozatok a kezdő és haladó jógázók számára is hasznosak.
Üdvözöllek, Nemes-Loksa Katalin vagyok ajurvédikus jógaoktató Egyéni terápiás jógaóra otthonában, szakképzett ajurvédikus jógaterapeutától, kezdőtől a haladóig. A közvetlen tanár- tanítvány kapcsolat a jóga oktatás leghagyományosabb formája. A jóga és a jógaterápia ugyanarról a tőről fakad. A jógát terápiaként is használhatjuk, ami szinte teljesen megegyezik a jógával, annyiban különböznek, hogy a jóga mellett párhuzamosan gyógytorna gyakorlatokkal dolgozunk azokon a területeken, ahol erre szükség van. Ez a megközelítés lehetővé teszi a a biztonságos, sérülésmentes fejlődést. Az ájurvéda a jóga része, a jóga pedig az ajurvéda része. Ez mindig is így volt! Gyógyító jóga gyakorlatok 4. Aki elkezd jógával foglalkozni előbb vagy utóbb rátalál az ajurvédára és ez fordítva is igaz! Egyik sincs meg a másik nélkül! A terápiás órákon a jóga ászanák módosításokkal kerülnek végrehajtásra, igazodva a terápiában részt vevő jógázó egészségi állapotához. Tudtad, hogy az évszakok változása milyen hatással van az emberi szervezetre?
Számtalan mozgás forma létezik, mindenki kiválaszthatja állapotának, temperamentumának megfelelőt. Aerobic, Pilates, Gerinctorna, Jóga, Tai Csi… "De mi a helyzet akkor, ha egyiket sem szeretném vagy úgy érzem nem vagyok rá képes. " Az élet során lehetnek olyan helyzetek, amikor nem tudunk, nem merünk bekapcsolódni 1-1 csoport munkájába. Vagy azért, mert tényleg nehezen mozgunk, betegek vagyunk, egyéni törődésre, segítségre van szükségünk a gyakorlatok végzése közben, vagy azért, mert öregnek (van, aki 40 évesen is öregnek érzi magát), ügyetlennek érezzük magunkat, és el sem tudjuk képzelni, hogy mi is részt vehetnénk egy közös foglalkozáson. A speciális gyakorlatok korlátozott mozgás esetén is végezhetők, akár ágyban fekvő betegekkel is. Gyógyító jóga gyakorlatok kepekkel. A gyakorlatok: légzések, lazítások, nyújtások és energiagyakorlatok, melyek a test állapotának javítása mellett helyre állítják az energiaáramlást, feltöltik a szervezetet életerővel. A vizuális gyakorlatok, pozitív megerősítések, relaxálások is hozzá járulhatnak a gyógyuláshoz.
A jóga szó szanszkrit eredetű, amely India és a Himalája ősi szent nyelve volt. A Judzs szóból eredeztethető, jelentése, összeköt, egyesít A több mint ötezer éves múltra visszanyúló Indus-völgyi civilizációban gyökeredző VÉDÁK tartalmazzák a megvilágosodott bölcsek költői felismeréseit az univerzum eredetéről és az élet kialakulásáról. A VÉDÁK az örök bölcsesség kifejeződései, a jóga pedig a védikus tudomány gyakorlati aspektusa. A jóga olyan módszer, amelynek révén az emberi lények közvetlenül hozzáférhetnek az élet bölcsességéhez. A jóga gyakorlati módszer az emberben rejlő erők felélesztésére. Gyógyító légzés - gyakorlatok. Legmélyét tekintve a jóga egyesülést jelent, test, elme és lélek egyesülését, ego és szellem egyesülését, világi és isteni egyesülését. A jóga az összes tudatállapotot: az elme, az érzékek, az érzelmek, az ösztönök és a személyiség minden szintjének teljes újraegyesítését jelenti. A jóga a teljessé válás folyamata. (Mahatma Gandhi) A jóga különböző rendszerei csak kiindulási pontjukban különböznek egymástól, de a lényege és célja valamennyinek ugyanaz: A TÖKÉLETES ÖNISMERET, amely feltétlen önfegyelemmel érhető el.