A tökmagolajat a héj nélküli olajtök magjából hidegen sajtolással készítik. Ez egy nagyon fontos dolog, hiszen az olaj elkészítésénél nem használnak magas hőmérsékletet, ezzel biztosítva azt, hogy az olaj megőrzi magas vitamin és ásványi anyag tartalmát. A hidegen sajtolt tökmagolaj nagyon sok telítetlen zsírsavat tartalmaz, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Tökmagolaj jótékony hatásai élettani. Nagyon sok antioxidánst tartalmaz, ezért kiválóan véd a szabad gyökök káros hatásaitól. Az első dolog, amit a tökmagolajjal kapcsolatosan említeni szoktak, az a kiemelkedő tulajdonsága, hogy segít a prosztata jóindulatú megnagyobbodása által okozott panaszok enyhítésében. Szakértők azt mondják, hogy nem lennénk képesek annyi tökmagot elfogyasztani, hogy ez a jótékony hatás érezhető legyen, ezért kifejezetten a hidegen sajtolt tökmagolaj fogyasztását javasolják. De lássuk, hogy milyen élettani hatásai vannak a tökmagolajnak? A legfontosabb tulajdonság, amit tudni kell, hogy a hidegen sajtolt tökmagolajnak magas a telítetlen zsírsavtartalma (79, 4%), valamint tartalmaz E- és A-vitamint.
Anyagcserezavar akkor fordul elő, ha bizonyos szervek, például a máj vagy a hasnyálmirigy megbetegednek, vagy nem működnek megfelelően. Például a cukorbetegség is egy anyagcsere-betegség. A tökmagolaj segít megelőzni és kezelni az anyagcserezavarokat. A témában azonban további tanulmányokra van szükség. ( 7, 8) 7. Előnyös a haj számára A benne található fitoszteroloknak köszönhetően megelőzheti a hajhullást. A fitoszterolok sok növényben megtalálható szterinek. Tökmagolaj jótékony hatásai tétel. Úgy gondolják, hogy képes blokkolni azokat az enzimeket és hormonokat, amelyek hajhullást okoznak a fejbőrön. Egy enyhe vagy mérsékelt hajhullásban szenvedő férfiak körében végzett vizsgálat során az alanyok napi 400 milligramm tökmagolaj-kapszulát vettek be 24 héten keresztül. A kutatás eredményeként kiderült, hogy az olaj az elveszett haj helyett az új haj növekedését támogatja. A témán azonban további kísérletekre van szükség. ( 9) Hogyan vigyük fel a tökmagolajat a hajra? Számos módja van a tökmagolajnak természetes hajhelyreállítóként: Kiegészítők: Kapszula formájában különféle adagokban megtalálható a piacon.
Elérhetőségeink 9761 Táplánszentkereszt, Dózsa György utca 3. A tökös hír: tökmagolaj jótékony hatásai. +36-70-312-0335 Weboldalunk úgynevezett "sütiket" (cookie) használ. A sütik olyan szöveges adatok, amelyek a weboldal látogatásakor töltődnek le a látogató számítógépére, és anonim módon lehetővé teszik az oldal látogatottságának mérését, visszatérő felhasználók felismerését. Weboldalunk a látogattság méréséhez a Google Analytics szolgáltatását veszi igénybe, melyről részletesebben a következő oldalon tájékozódhat: Amennyiben Ön nem járul hozzá a sütik használatához, a sütiket a böngésző beállításokban bármikor letilthatja, illetve törölheti.
A tökmagolaj többek között olyan vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, mint az A, többféle B, C, D és E-vitamin, magnézium, szelén, cink, vas, réz és mangán. Ezek a hatóanyagok mind hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez és segíti az immunrendszer természetes védekezőképeségének növelését. Tökmagolaj fogyasztása A tökmagot önmagában is fogyaszthatjuk ropogtatni valóként, de tehetjük akár salátába kiegészítőként is. A tökmagolaj jótékony hatásai - Kert és Tó. Sőt, egy finom zöldségmix készítése során az olajból öntetet is készíthetünk, hiszen ízesítésre is kiválóan alkalmas. Magát a sűrű folyadékot főzés közben is nyugodtan használhatjuk, mint alternatív olaj típus. Az íze különösen jól illik krémlevesekhez, például sütőtökhöz vagy édesburgonyához. Ha valami igazán finomra vágyunk, próbáljuk ki a tökmagos pogácsát, aminek a tésztájába is tegyünk néhány csepp olajat, hogy a végén egy igazán különleges ízt kapjunk.