A tünetek súlyosbodása tehát nemcsak a mentális, hanem a fizikai állapotra is hatást gyakorol, s problémákat okozhat az önálló életvitel, a társas kapcsolatok folytatásában, valamint veszélyezteti a munkaképességet is. Ha a pániktünetek fellépését követően Ön is észleli, hogy megváltozik korábbi életvitele, viselkedése, érdemes mielőbb felkeresni egy pszichiáter szakorvost és pszichológust. Hogyan történik a pánikbetegség kezelése? A súlyosabb formájú, krónikusan fennálló pánikbetegsége t ideális esetben gyógyszeresen és pszichoterápiásan is érdemes kezelni. A leghatékonyabb gyógyulást a két terápia együttese adja: az ún. farmakoterápiás (gyógyszeres) kezelés segít csökkenteni a pánikrohamokat és a később fellépő szorongásos tüneteket, míg pszichoterápia a zavar kialakulásához hozzájáruló pszichés tényezőket tárja fel. Az utóbbi megközelítés szerint különféleképpen értelmezhető és kezelhető terápiásan a pánikzavar. A tünetek kialakulásában többek között szerepet játszhatnak tudattalan belső pszichés konfliktusok; a testi tünetek téves, ún.
A pánikbetegség gyógyítására kidolgozott új programunkkal az alábbi linkre kattintva ismerkedhet meg új honlapunkon. Fontos, hogy korábbi programunk keretében sajnos már nem tudunk jelentkezőket fogadni. Reméljük, hogy megoldást tudunk nyújtani problémájukra itt: FONTOS: Kedves Érdeklődők! Jelenleg sajnos nem tudunk új jelentkezőket fogadni korábbi programunk keretében. A fenti címre kattintva ismerkedhetnek meg az újjal – ott várjuk jelentkezésüket. Megértésüket köszönjük. A pánikbetegség tanult viselkedés: a félelem érzésének összekapcsolása különféle helyzetekkel. Ahogyan ez az összekapcsolás tanulással történik, úgy tanulással meg is szüntethető. A pánik, agorafóbia és szorongás elmulasztható. Mit kínálunk? Speciálisan pánikbetegségre és agorafóbiára kifejlesztett módszert, amely bizonyítottan és mérhetően csökkenti a tüneteket, és lehetővé teszi a visszatérést a pánikbetegség előtti életformába. Nemzetközi kutatások szerint az általunk is alkalmazott kognitív viselkedésterápiás módszerrel a páciensek 85%-a két évnél tovább tünetmentes maradt.
A testi tünetek miatt gyakori a szívinfarktustól, fulladástól vagy agyvérzéstől való félelem. Pánikroham bármikor jelentkezhet, akár alvás közben is. Sok pánikbeteg már a rohamok gondolatától is szorong, és próbálja elkerülni azokat a helyzeteket, ahol korábban pánikrohamot élt át. Érdemes mihamarabb szakember segítségét kérni, különben az elkerülés egyre több olyan helyzetre is kiterjedhet, amik csak távolról hasonlítanak az eredeti szorongás körülményeire. A pánikbetegségnek ezen a fokán a szenvedő ember élete jelentősen beszűkül, és ez meghatározza, hogy milyen munkát tud ellátni, milyen épületben tud lakni, vagy hogy képes-e akár a terápiás rendelőbe eljutni. A pánikbetegek nagyjából harmada kerül olyan állapotba, hogy csak segítséggel tudja elhagyni a lakását. A testi tünetek miatt a pánikbetegség kezdeti szakasza sajnos gyakran téves diagnózist kap, és évek telhetnek el, mire a pánikbetegséget felismerik. Ez azért is szomorú, mert a pánikbetegség az egyik legjobban kezelhető szorongásos probléma, ami jól reagál különféle kognitív viselkedésterápiákra, amelyek a félelmet és szorongást keltő gondolatokat segítenek átértékelni.
"). Mi okozza a pánikbetegséget? Bár a pánikbetegség genetikai hátterét nem tudták pontosan feltárni, öröklött tényezők szerepére utal, hogy a pánikbetegek első fokú rokonai között a betegség megjelenési valószínűsége az átlagosnak cirka négyszerese. Bár a pánikrohammak a lezajlása pontos fiziológia folyamatokra (pl. a szervezetben jelen levő hormonok számának, arányának, aktivitásának a megváltozása) vezethető vissza, magának a betegségnek a kialakulása nem köthető semmilyen szervi elvátozáshoz. Pontosan tehát nem lehet tudni, mi okozza a betegséget, de feltételezhető, hogy az agy locus coeruleus nevű területének noradrenalin-felszabadulással járó kisülései okozzák a tüneteket. Valószínű, hogy fontos tényező a szerotonin-receptrorok érzékenységének csökkenése is. A pánikroham típusai A pánikroham a vezető tünetegyüttes alapján három típusú lehet: kardiális vagy mellkasi pánik (szívtáji szorítás, heves szívverés, mellkasi fájdalom, fulladás) hasi pánik (gyomorpanaszok, hasmenés, émelygés, hányinger) neurológiai pánik (fejfájás, szédülés, derealizációs élmények) A pánikroham – főként a kardiális típus – a beteg és környezete számára gyakran igen ijesztő, rémületet keltő, leginkább nem önmagában, hanem azért, mert összetéveszthető a szívinfarktus jeleivel.
A program elvégzése tíz hétig tart, de semmilyen megkötés nincs arra, hogy hány alkalmat kell vállalni, ez az Ön belátására van bízva. A tíz hét alatt olyan gyakorlatokat tanítunk, amikkel már az első néhány alkalom után pozitív a változás, és amivel a korábbi életminőség fokozatosan visszaállítható. A program befejezése után javasoljuk, hogy önállóan folytassa az elsajátított módszereket, mivel a teljes gyógyulást a gyakorlatok kitartó végzése hozza el. A pánikrohamok miatt alig tudok kimozdulni, mit tegyek?? Programunkat az interneten keresztül, online terápiaként végezzük. Ez azt jelenti, hogy Ön a megszokott biztonságos otthoni környezetben kezdheti meg a terápiát. Ahogy haladunk előre, úgy szükséges olyan helyzeteket is kipróbálni, amik már kevésbé kellemesek. Az ilyen gyakorlatokra mindig nagyon alaposan felkészülünk, így ezek már nem okoznak olyan mértékű szorongást, mint a terápia előtt. Felhívjuk figyelmét, hogy a terápia internetes jellege miatt nem számít klasszikus pszichoterápiának!
Ilyenkor a lényeg, hogy egyenletesen tartsuk bent a levegőt több ideig. Az ütemes légzés így lehet hatásos: belégzés (1, 2, 3, 4), benntartás (1, 2, 3, 4), kifújás (1, 2, 3, 4, 5, 6). Nehéz ilyenkor koncentrálni, de nagyon hatásos, ha sikerül, az pedig egyenesen kiváló, ha mindezt másfél-két percig is sikerül tartani. A nyugtató hatás mellett azért is fontos az ütemezett légzés, mert az összpontosítás eltereli a figyelmet a rossz, pánikot keltő gondolatokról. A légzőgyakorlat azonban csak egy pillanatnyi segítséget nyújtanak, a pánikrohamot lehet vele csillapítani, de a hosszútávú pánikbetegséget nem. Szükség esetén nem kínos szakember segítségét kérni, és tudatosítani, hogy attól, mert nincsenek klasszikus, betegségre utaló tünetei, bizony ez egy komoly probléma, amely nem mellesleg a test motorjára, a szívre is nagyon veszélyes. Ha Önnek is fontos egészsége, vegyen részt rendszeres szív és érrendszeri vagy átfogó egészségügyi szűrővizsgálaton!