Így lehet kezelni A gyulladásos bélbetegség kezelése a megfelelő táplálkozástól a gyógyszeres terápián át a műtéti beavatkozásig terjed, függően a betegség típusától és súlyosságától. Fontos kiemelni, hogy egyes ételek és italok (például az alkohol) súlyosbíthatják a tüneteket. Málnalevél Cserzőanyag tartalmának köszönhetően gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatással is bír. Enyhíti a hányingert, a hasmenést és segíti az emésztést. Fekélyekre és külsőleg bőrfertőzésre is alkalmazható. Szederlevél Tannin tartalmának köszönhetően gyulladáscsökkentő és hasmenés ellen is hatásos. Vizelethajtó hatással is bír, amellett reumára és cukorbetegségre is érdemes fogyasztani. Apróbojtorján Gyomor és bél eredetű gyulladásokra, hasmenéses panaszokra, májgyulladásra is használható. Szabályozza az epeműködést, köszvény esetén is hatásos. ( Tudásfája) SZERETNE ELSŐKÉNT ÉRTESÜLNI HÍREINKRŐL, ÚJDONSÁGAINKRÓL? IRATKOZZON FEL HÍRLEVELÜNKRE! Colitis ulcerosa (fekélyes vastagbélgyulladás) – Hogyan szabadulhatunk meg a tünetektől? (1.). TERMÉKAJÁNLÓ Itt a 2020-as júliusi egészséghoroszkóp! Az egyes csillagjegyek erre számítsanak a következő időszakban Átestél már a koronavíruson?
Ez a négy tünet jelezheti, hogy megfertőződtünk Azt hittem állandó puffadásom van és el vagyok hízva, majd kiderült, hogy ez a betegség áll a háttérben! Tilos így enni az almát, az emberek 90%-a mégis elköveti ezt a hibát! Csalánlevél Gyulladás esetén általánosan használható. Növényi savakat, klorofillt, glikozidákat tartalmaz, amellett pedig vércukorszint csökkentő hatással is rendelkezik. Diólevél Gyulladásos bélbetegségek, bélférgesség esetén is használható. Csersavat, galluszsavat, keserű anyagokat tartalmaz. Enyhén nyugtató hatása is van. Körömvirág Gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású, fekélyre is használható. Bélgyulladás Kezelése Gyógynövényekkel | Parkinson Kór Kezelése Gyógynövényekkel. Keserűanyagokat, glikozidákat, sejtvédő karotint tartalmaz. Gyömbér Gyulladáscsökkentő hatású, megfázás, nátha esetén is használható. Illóolajainak köszönhetően enyhíti az emésztőrendszeri panaszokat, mint görcsök, puffadás, nyálkahártya irritáció, hányinger, hasfájás. Cickafark Kiváló gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású. Nem csak emésztőrendszeri, de nőgyógyászati panaszokra is alkalmazható gyógynövény.
Az útifű maghéj (psyllium) kiváló sűrítőanyag, egyben rostforrásként is jelentős lehet. Tovább bővíthető a választék, ha egyes zöldségeket átpasszírozunk, ily módon eltávolítva a héjukat (pl. zöldborsó, nem zsenge zöldbab, kukorica). A gyümölcsök közül – hámozva – célszerű fogyasztani a magas pektintartalmúakat: pl. alma, körte, őszibarack. Magas pektintartalma miatt a birsalma is beleilleszthető az étrendbe. Az apró magvas gyümölcsök (pl. Székrekedés, puffadás, hasi fájdalom - Egészség | Femina. málna, szamóca, ribizli, szeder stb. ) jó vitaminforrások és antioxidánsok, de csak akkor nem okoznak panaszt, ha a magvakat eltávolítjuk belőlük. Édes íz Az édes ízről a legnehezebb lemondani. Általában a legtöbb diéta esetében az energiát nem adó édesítőszerek jól beilleszthetőek az étrendbe, de gyulladásos bélbetegségeknél használatuk nem javasolt. Különösen ellenjavallt a cukoralkoholok használata (pl. szorbit, mannit, xilit, eritrit, maltit, izomalt), hiszen ezek sok egészséges embernél is hashajtó hatásúak. A hozzáadott cukrok mennyiségét minimalizálni kell, de ha már édesítünk, inkább használjunk mézet vagy juharszirupot.
A zsiradékok sajnos rosszabbul emészthetőek, gyulladásos bélbetegségeknél csínján kell bánni velük, de nem kell kiiktatni az étrendből. A zsírok közül jó hatású a könnyen emészthető kókuszzsír és a gyulladáscsökkentő hatású omega-3 zsírsavak fogyasztása. Bár cél az energiabő táplálkozás, a hozzáadott cukrok mennyiségét minimalizáljuk. A leromlott állapotú betegek feltáplálására jó megoldás remisszió idején is, ha étrendjükbe speciális összetételű, energiabő, iható tápszerek fogyasztását is beiktatják. Ezek többféle ízesítésben kaphatóak a gyógyszertárakban. Felhasználhatóak ételkészítés során is (pl. pürélevesekben, krémekben, szószokban, mártásokban), de magukban is elfogyaszthatóak. Ügyelni kell azonban, hogy lassan, kortyonként igyuk meg őket: egy szuszra lenyelve könnyen hasmenést okozhatnak. Ha nem fogyasztjuk el egyszerre, hűtőben tároljuk. Kellen(én)ek a rostok! Nem könnyű probléma: az étlap akkor tehető változatossá, ha minél több alapanyagot, nyersanyagot – főként zöldséget-gyümölcsöt – használunk.
Az egészséges étkezés nemcsak immunrendszere erősségének és emésztőrendszerének tesz jót, hanem megvédi a gyulladásokkal szemben is. Ha elfogyasztott ételei bőségesen tartalmaznak gyulladáscsökkentő vitaminokat, akkor szervezete sokkal jobban védett lesz a különféle gyulladásokkal szemben is. A változatos és vitaminokban gazdag étkezés megakadályozza a gyulladásoknak a kialakulását. A vitaminok antioxidáns tartalma a szabadgyökök megkötésével véd a gyulladásokkal szemben is. Kialakult gyulladásnál pedig a gyulladást csökkentő vitaminokban gazdag étrend képes csökkenteni és meg is szüntetni a szervezetben kialakuló gyulladást. Melyek a gyulladáscsökkentő vitaminok? Gyulladást csökkentő A-vitamin Kiváló gyulladáscsökkentő vitamin az A-vitamin. Ennek a vitaminnak az izmok és ízületek megerőltetése miatt kialakuló izom és ízületi fájdalmak csökkentésében van fontos szerepe. Nemcsak a csontok erejét és az izomszövetek növekedését segíti, hanem fontos szerepe van a gyulladásos folyamatok megszüntetésében is.
A sok C-vitamint tartalmazó gyümölcsök jelentős mértékben csökkentik a gyulladást is Sok C-vitaminhoz juthat hozzá friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával. Különösen sok C-vitamint tartalmaz például a citrom és a narancs. Kifejezetten sok C-vitamin van a kiviben is. A zöldségek közül magas C-vitamin tartalma van a paprikának és a paradicsomnak is. Ha szereti a savanyú káposztát, akkor ennek a rendszeres fogyasztásával könnyen hozzájuthat a mindennapi C-vitamin adagjához. D-vitamin gyulladást csökkentő hatása A D-vitaminnak is jelentős gyulladást csökkentő hatása van az immunrendszer erősítése által. Minél erősebb az immunrendszere annál ellenállóbb lesz nemcsak a betegségekkel, hanem a különféle gyulladásokkal szemben is. A bőr gyulladásos betegsége, a pikkelysömör vagy az ekcéma, a krónikus bélgyulladás és a különféle autoimmun betegségek, például a rheumatoid arthritis vagy a sklerózis multiplex is sokkal hamarabb jelennek meg akkor, ha nem jut elegendő D vitaminhoz. Ha elegendő D-vitaminhoz jut, akkor izmai is gyorsabban és könnyebben regenerálódnak 1-1 fárasztó, megerőltető edzés után.