Kiadás éve 2012 Kötés típusa Kartonált Oldalszám 222 Méret 165*235 ISBN: 9786155235207 Cikkszám: 0274 Elérhetőség: Előrendelhető Szerző: Mezei Elmira Fülszöveg A paleolit diéta – nem is igazi "diéta". Legalábbis ez derül ki Mezei Elmira legújabb szakácskönyvéből, amellyel eloszlatja a paleo elvek szerinti sütéssel-főzéssel kapcsolatos, szokásos tévhiteket. Paleo Receptek Hétköznapokra – Elmira Paleo Konyhája: Egy Hetes Paleo Mintaétrend. Nem kell éheznünk, nem kell megvonnunk magunktól a finom falatokat, még véletlenül sem kell mindig ugyanazt fogyasztanunk, sőt, drágán és nehezen beszerezhető alapanyagokra sem lesz szükségünk. Ehelyett, ha megfogadjuk a szerző tanácsait, igen változatos, ízletes, és nem utolsósorban költséghatékony módját próbálhatjuk ki az egészségtudatos táplálkozásnak. Az ötletes levesek, hal-, hús- és zöldségételek, saláták receptjeit ebben a kötetben az évszakok szerint csoportosítva találja meg az olvasó, és – jó hír az édesszájúaknak – a fejezetekből a desszertek sem maradhattak ki. Akár hétköznapi, akár különleges ételt szeretnénk elkészíteni, ebből a szezonális szakácskönyvből ötleteket meríthetünk, és közben magunknak is bizonyíthatjuk: sütni-főzni csakis ilyen kreatívan érdemes.
600 g 200-250 g csiperkegomba petrezselyem 2, 5 dl … A tökéletes házi majonéz (paleo) készítése Hogyan tudsz tökéletes állagú és ízű majonézt készíteni otthon? Ami ráadásul egészséges is? Nem étolajat használunk, hanem kókuszolajat és cukormentes mustárt adunk hozzá. Szükséged lesz még hozzá egy botmixerre, … Karfiolkrokett Finom ropogós karfiolkrokett házi majonéz mártással. Ezt diétában is megeheted. A karfiolkrokett nagyon ízletes, és jóval kevesebb kalóriát tartalmaz.. Hidegen, majonézmártásba mártogatva kánikulában mindig jólesik. Paleolit receptek hétköznapokra - PrimaNet online szakáruház. Íme a karfiolkrokett receptje: Hozzávalók: ~400-500 g karfiol (tisztított …
4. Olasz palacsinta Hozzávalók: 100 g liszt 100 g tej 1 db tojás 5 g cukor 5 g sütőpor 100 g alma 50 g joghurt A recept ide kattintva folytatódik! 5. Pufók almás palacsinták Hozzávalók: 30 dkg liszt 1 nagy csipet só 1 tasak sütőpor 2 közepes tojás 2 ek cukor 1 tasak vaníliás cukor 4 dl tej 2 nagyobb alma 0, 5 dl olaj a sütéshez A recept ide kattintva folytatódik! Rakottas – brokkoli, batáta, hagyma, szárnyas 0. 5 kg batáta 0. 5 kg brokkoli 0. 5 kg pulyka vagy csirke darált hús 2 db tojás sárgája AIP vagy 2 egész tojás Paleo Fűszerek: fokhagyma, hagyma, só, (AIP) … + paprika por, bors, őrölt kömény (Paleo) Zsír Majonéz aip-osan tojás nélkül vagy Majonéz paleosan A batátákat tisztítsuk meg és reszeljük le. A brokkoli rózsákat (az enyém mélyhűtött) szedjük apró darabokra. Paleo receptek hétköznapokra 1. Egy nagy fej hagyma egyik felét vágjuk apróra, a másik felét szálasra. A darált húst keverjük el a fűszerekkel és az apróra vágott hagymával – AIP esetén csak tojások sárgáját, paleo esetén egész tojásokat használjunk. Megoldható a tojás pótlása is: 1 ek.
Ezt a keveréket sózzuk és a kikapart almabelsővel összekeverjük. A kimaradt péppel az almákat is megtöltjük. Vékony zsineggel összekötözzük az almákat és a tyúkot is. Tepsibe fektetjük, aláöntjük a bort és a fennmaradt zsiradékot, és nem túl forró sütőben aranybarnára sütjük. Paleo receptek hétköznapokra greek. A megsült tyúkot úgy szeleteljük, hogy minden tányérra jusson töltelék és töltöt alma is. (a tepsiben visszamaradt zsiradékot kevés tejföllel és vízzel elkeverve mártást is készíthetünk hozzá - bár így már nem 100% paleo) Ezt az almás gombás tölteléket csirke, ill. csirkecomb töltésére is felhasználhatjuk. Tavaszi hústekercs Hozzávalók: 2 tojás só, bors 2 ek zöldborsó (mitelit is megfelelő) 2 ek kockára vágott sárgarépa (mirelit is megfelelő) 1 óriási szelet sertéscomb vagy karaj Elkészítés A húst nagyobb szeletekre vágjuk, mindkét oldalán kiveregetjük, sózzuk, borsozzuk. Felverjük a két tojást, hozzáadjuk a puhára párolt répát és zöldborsót, majd rántottaként kisütjük. Személyes ajánlatunk Önnek Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még Részletesen erről a termékről Bővebb ismertető A paleolit diéta - nem is igazi "diéta".
Kényeztesd magad bűntudat nélkül a Mindennapi keto sütéssel. Szakácskönyvem megmutatja, hogy nem kell megtagadnod magadtól a kenyeret... "Egyél, igyál! Ez a nap már úgyis az ördögé! " (Borsa Brown: Gyalázat és hit) Történetek, helyszínek, ízek. Ez a három dolog fonódik össze ebben a szakácskönyvben, nem véletlenül. Péterfy-Novák Éva és Szentesi Éva első közös kötetében az olvasók bepillanthatnak a szerzők életébe, barátságába és konyhájába. Hétköznapi paleo – Modern kori paleo magazin. Ebben a rendkívüli könyvben a híres filmsztár és sikerszerző humoros fűszerezéssel ötvözi a gondolkodás művészetét a főzés művészetével. Üdvözlünk a mágia világában! A Potter-rajongók kedvenc sütikönyve! Több mint 40 vadonatúj, részletgazdag recept, amire minden boszorkánynak, varázslónak... Gáspár Bea újabb receptválogatásából egy nagycsalád mindennapjai sejlenek fel: van benne ételleírás és sztori dőzsöléshez, vendéglátásra és hétköznapokra... Tudtad, hogy egyáltalán nem kell sanyargatnod magad ahhoz, hogy ne hízz el? Tudtad, hogy a jó kajákért nem kell egy fél napra beköltöznöd a konyhába?
– Nagy Krisztina Lifet! Elmira paleo konyhája: EGY HETES PALEO MINTAÉTREND Hofherr albert utca 109 Ezt a mintaétrendet kb. fél évvel ezelőtt írtam, de lehet, hogy az újabb paleósok még nem botlottak bele. Talán segítséget nyújt a mindennapi fejtöréshez, hogy mit főzzetek kis családotoknak és magatoknak! EGY HETES PALEO MINTAÉTREND HÉTFŐ Hétfő reggeli Édes opció: mákos-kókuszos süti (mákos muffin alaprecept szerint fele mák, fele kókuszreszelékből) Sós opció: paleo kenyér gombakrémmel (választott zsiradékon párolt gomba, hagyma, fokhagyma, kakukkfű, só, bors, turmixolva) Hétfő vacsora Alufóliában sült lazacfilé (vágott petrezselyem, kapor, snidling, só, bors, citromhéj és pici lé rá, becsomagol, sütőben süt kb. Paleo receptek hétköznapokra restaurant. 20 percig) Wokban pirított brokkoli, póréhagyma és cukkini (mehet bele gyömbér és fokhagyma, só) KEDD Kedd reggeli Édes opció: diós-fahéjas süti (mákos muffin alaprecept szerint, mák helyett darált dióval, fahéjjal, reszelt almával) Sós opció: paleo kenyér padlizsánkrémmel (padlizsán egészben sütőben süt, hámoz, olíva olajjal, fokhagymával, sóval, borssal összekever) Kedd vacsora Sült csirke és zöldség egytálétel (csirke darabok fűszerez, kakukkfű, rozmaring, zsálya, bazsalikom, ki, mit szeret, sóz, borsoz, mindenféle kedvenc zöldség mellé, tepsibe be, jól megsüt, kb.