Ám.
Nem kell bonyolult táblázatokkal bajlódnunk, ha szeretnénk tudni, mennyi ideig lehetünk a napon; csak egy pillantás a megújult UV- és Napfény térképünkre, ahol negyed órás pontossággal láthatjuk, hogy egy-egy térségben mi az, ami még egészséges és biztonságos. FIGYELEM! A napozási idők átlagos, közép-európai bőrtípusra érvényesek, legalább 5-10 (kisgyermekek és idősek esetében 15-20) faktorú napolaj, vagy krém használata esetén értendőek. A napozás térkép mindig a pillanatnyilag mért UV- ill. napsütés-erősség alapján számolja ki az időket, és ez napközben változik. Tehát, pl. Ultraibolya (UltraViolet) sugárzás. a reggel 8 órás, másfél órás javasolt érték már NEM érvényes délben, hiszen akkor jóval erősebben tűz a nap! Javasoljuk nézőinknek, hogy közvetlenül napozás előtt vessenek egy pillantást a folytonosan frissülő térképre, vagy - ha van kéznél egy nagyobb képernyős, internetkapcsolatra képes mobiltelefon, akár strandolás közben, a vízparton is figyelhetjük az értékeket. Az ideális napfürdőzési időt az Országos Meteorológiai Szolgálat és számos egyéb nemzetközi szervezet hivatalos ajánlásai alapján számítjuk ki.
Ez a cikk több mint egy éves információkat tartalmaz! Nagyon erős volt az UV-B sugárzás ma is. A figyelmeztetési értéket meghaladó 7, 7-es adatok miatt a szakemberek azt kérték, hogy mindenki fokozottan védekezzen a leégés ellen. Fontos, hogy amennyiben lehetséges, napközben 11 és 15 óra között kerülni kell a napozást – hívta fel a figyelmet az Országos Meteorológiai Szolgálat. Normál bőrtípusnál akár 15 perc napon töltött idő után is leéghet bőrünk. Holnap még a maitól is magasabb, 8-as erősségű, extrém UV-B sugárzás várható. Az Országos Meteorológiai Szolgálat UV Indexe – melyen jól látható, hogy az UV-B sugárzás nagyon erős. Ez az adat a mai napra vonatkozott, ám ez a tendencia a napokban is folytatódik majd. – Az UV A és B sugarak délben, 60%-a akkor éri el a földet, tehát képzeljük el, hogy 90%-ban elérik a földet, de 60%-a a déli órákban, akkor a legnagyobb a Nap beesési szöge. Erős az UV-B sugárzás. Ez ellen kell védekezni. Védekezhetünk külsőleg is belsőleg is. A külső védekezést a naptejek, azoknak van egy bizonyos faktorszáma – magyarázta dr. Csatlósné Nagy Judit kozmetikus.
Mert milyen jól esik a kávézókban a kávénk mellé kapott kis kekszecske. Mondjuk akár egy banános, vagy csokis. Vagy egy banános-csokis. Miért ne kényeztethetnéd magad ezzel otthon is? Készítsd el a világ legegyszerűbb kekszét házilag! Nem kell hozzá más, csak banán, zabpehely és csoki. Pár perc az összeállítási idő, a többit pedig bízd a sütőre. Uv b sugárzás adatok lekerdezese. A banános-csokis zabkeksz hozzáadott cukrot nem tartalmaz, így, ha magas kakaótartalmú étcsokival készíted, akkor bőven az egészséges kategóriába sorolható. A zab tökéletes fehérjeforrás, és lassan felszívódó szénhidrátot, tehát JÓ szénhidrátot tartalmaz. A banán bár magas kalóriatartalmú gyümölcs, a délelőtti órákban fogyasztva bőségesen ellát a szükséges energiával. Tipp: Csoki helyett (vagy éppenséggel mellette) tegyél bele aszalt gyümölcsöt vagy olajos magvakat! A negatív kritikák ellenére a film a mozikban némileg sikeresnek bizonyult. Noha az Államokban csupán 28, 4 millió dolláros bevételt termelt, a többi országban 42, 2 millió dolláros bevételt hozott, így a film összbevétele 70, 6 millió dollár lett.
Új nyári térképünkön nem csak az UV-sugárzási szintet, ill. napsütést láthatjuk, de még azt is megbecsülhetjük, hogy mennyi ideig tartózkodhatunk a tűző napon. A nyár a strandolásról, fürdésről, szörfözésről és vitozlázásról szól, legalábbis azon szerencsések számára, akik vízparton tölthetik az évszak egy részét, legyen az mesterséges, füves-medencés plázs, vagy éppen valamelyik tavunk, esetleg valamelyik tenger partja. Egyáltalán nem mindegy azonban, hogy mennyi időt töltünk a nap barnító sugarainak kitéve. Ha ugyanis túl sokáig időzünk alatta - kiváltképp a déli órákban - csúnyán leéghetünk, ami igen kellemetlen élmény. Az, hogy a nap mennyire veszélyes, a bőrtípuson kívül leginkább a napszaktól, a felhőzet és az UV-B sugárzás mértékétől függ. Kiugróan magas az UV-B sugárzás: nem csak bőrbetegséget okozhat - HelloVidék. Megújult UV-B ill. napozás térképünk mindhármat figyelembe veszi: a felhőzet mennyiségét a Felhőkép helyi átlátszóságának alapján, a napsugarak beesési szögét a napszak és az évszak alapján, az UV-B sugárzást pedig a (viszonylag még kis számú automata), ill. észlelőink által beküldött kézi UV-mérő műszerek adatai alapján.