Időjárás kedden Kedden frontmentes idő lesz, de a hűvös idő és a magassági melegedés is okozhat panaszokat. Az időjárás-érzékenyek különösen nehezen viselik a hirtelen változásokat, akár a nagy napi hőingást vagy a szeles időt is! Ha gyakori rosszulléteket, ingadozó vérnyomást tapasztal, vagy sokat fáj a feje, Ön is érintett lehet! Nézzen meg itt tanulságos eseteket a Meteo Klinika praxisából! Kedden, és még ezt követően is több napig nem érkezik térségünkbe front, a frontérzékenyek azonban most sem számíthatnak tünetmentes időszakra. A melegedés miatt jelentkezhet enyhébb fáradékonyság, a vérnyomás pedig sokaknál ingadozhat. Általánosan elmondható, hogy mivel a magasban melegedés zajlik, mérsékelt melegfronti tünetek jelentkezhetnek az arra érzékenyeknél, még a viszonylag hűvös idő ellenére is. Sokan tapasztalhatnak fejfájást, migrént, fokozódhatnak a gyulladásos panaszok. Amennyiben vérnyomásproblémákkal él, akkor vérnyomás-ingadozás, rosszullét is jelentkezhet, különösen a délnyugati és a délkeleti területeken.
Kérdés: Tisztelt Doktornő, Vérnyomás problémám tavaly ősszel kezdődött, amikor igen magas értéket mértek, többször szédültem is ilyenkor (volt amikor 170/94/91). Részt vettem teljes kivizsgáláson, vérkép rendben, pajzsmirigy érték rendben volt. Háziorvosom napi 1 Coverex AS 5 mg szedését javasolta, melyet napi fél-re csökkentettünk. Ezt követően rendeződött a vérnyomásom, általában 120/70/70 körül mértem, panaszaim elmúltak. 1-2 hete azonban többször is megemelkedik a vérnyomásom a gyógyszer szedése mellett (például 167/94/96, 139/95/81-et is mértem) Ilyenkor van, hogy szédülök, illetve olyan érzés, mintha "sötétebben" látnék, mint például szürkületkor. Ilyenkor mozgok picit, iszok vizet és pár perc múlva rendeződik. Azonban van, hogy naponta többször is előfordul. Nem dohányzom, nem fogyasztok alkoholt. (36 éves vagyok, körülbelül 90 kg, ülő munkát végzek) A vérnyomáscsökkentőn kívül más gyógyszert nem szedek és gerincproblémán kívül más betegségem nincs. Véleménye szerint mi állhat a háttérben, milyen irányban lenne érdemes elindulnom, hogy ez tartósan rendeződjön.
Válaszát előre is nagyon köszönöm Üdvözlettel | pulzusszám, vérnyomás | Szendei, K. ; Az Orvos válaszol - Dr. Szendei Katalin 2021;27(szeptember) InforMed Válasz: Először is azt szeretném tisztázni, hogy a leírt harmadik érték, nem a vérnyomásra vonatkozik, hanem a pulzusszám. Ha szorongástól emelkedik a pulzusszám, az emeli a vérnyomást is. Ebben az esetben pedig inkább a béta-blokkoló a választandó gyógyszer, esetleg némi szorongásoldóval kiegészítve. Beszéljen erről háziorvosával. 2021-09-17 18:16:21 | vérnyomás, pulzusszám
A DASH-ban fontos a só minimalizálása, mert feltételezik, hogy a túl sok nátrium-klorid hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez. A DASH diéta a vérnyomás csökkentése mellett kedvezhet a fogyásnak, egyes megfigyelések szerint csökkentheti a daganatok kialakulásának kockázatát, és gátolhatja a cukorbetegség kialakulását – bár ezek klinikailag még nem igazoltak. A DASH-diéta a napi ételeinket adagokban határozza meg. Ajánlása szerint teljes kiőrlésű gabonákból napi 6-8 adag ajánlott (bulgur, barna rizs, zabpehely, quinoa). Nyers vagy főtt zöldségekből napi 4-5 adag, elsősorban leveles zöldségek, brokkoli, répafélék, tökfélék. 4-5 adag gyümölcs naponta: alma, barack, körte, bogyósok, ananász és mangó. Alacsony zsírtartalmú tejtermékekből csak 2-3 adag szerepeljen naponta az étrendünkben. 6-nál kevesebb adag hús az ajánlatos, ami lehet szárnyas, hal és ide sorolják a tojást is. A vörös húsokból az ajánlás kevesebb, azt inkább nem javasolják naponta fogyasztani. A diófélék, magvak és a kissé puffasztó hüvelyesek ajánlott napi mennyisége 4-5 adag.