Öntöttem alá egy pici vizet, lefedtem alufóliával és 1 órára a sütőbe tettem, az utolsó 10 percben levettem a fóliát és úgy pirítottam meg a tetejét! Kukoricás rizzsel tálaltam! Jó étvágyat hozzá!
Receptek, egyszerű ételek, vacsoraötletek A honlap készítője, alapítója: DoBeszt Rólam Dobai Esztella Tárhely: Recept kategóriák Recept kategóriák
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 20% Fehérje 0% Szénhidrát 22% Zsír 556 kcal 170 kcal 123 kcal 0 kcal Összesen 849 Kcal 2226 kcal 678 kcal 492 kcal 3396 97 kcal 29 kcal 21 kcal 147 58% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Magnézium Szelén Kálcium TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: B6 vitamin: E vitamin: C vitamin: Összesen 59. Sajttal gombával töltött csirkemell rántva ⋆ Csirkemell-receptek.hu. 1 g Összesen 66. 2 g Telített zsírsav 17 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 242 mg Ásványi anyagok Összesen 1384. 3 g Cink 4 mg Szelén 47 mg Kálcium 23 mg Vas 2 mg Magnézium 49 mg Foszfor 403 mg Nátrium 856 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 0. 8 g Cukor 0 mg Élelmi rost 0 mg VÍZ Összesen 175 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 73 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 5 micro K vitamin: 6 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 12 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 10 micro Kolin: 108 mg Retinol - A vitamin: 73 micro α-karotin 0 micro β-karotin 0 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 237 micro Összesen 236.
7 g Összesen 63. 5 g Telített zsírsav 20 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g Koleszterin 360 mg Ásványi anyagok Összesen 2278 g Cink 5 mg Szelén 63 mg Kálcium 434 mg Vas 6 mg Magnézium 111 mg Foszfor 713 mg Nátrium 944 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 52. 5 g Cukor 2 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 277. 6 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 274 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 24 mg D vitamin: 37 micro K vitamin: 22 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 14 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 98 micro Kolin: 195 mg Retinol - A vitamin: 244 micro α-karotin 6 micro β-karotin 316 micro β-crypt 65 micro Likopin 0 micro Lut-zea 595 micro Összesen 226. 6 g Összesen 253. - Sajttal töltött csirkecomb - Rakottkel.hu. 9 g Telített zsírsav 81 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 101 g Többszörösen telítetlen zsírsav 50 g Koleszterin 1439 mg Összesen 9112. 1 g Cink 22 mg Szelén 250 mg Kálcium 1737 mg Vas 24 mg Magnézium 446 mg Foszfor 2853 mg Nátrium 3776 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 209.
Sajttal gombával töltött csirkemell rántva egy igazán ünnepi étel, karácsonyra, vendégvárónak, hétvégén is lehet készíteni, és akár hidegtálba is kerülhet. Látványos és nagyon finom, van munka vele, de egyáltalán nem annyira bonyolult, mint elsőre tűnik. Hozzávalók 50 dkg csirkemell 40 dkg gomba 5 dkg sajt 1 db vöröshagyma 10 dkg liszt 2 db tojás tojás 10 dkg zsemlemorzsa só bors étolaj Sajttal gombával töltött csirkemell rántva elkészítése: 1. Először a gombás tölteléket készítsd el. Ehhez tisztítsd meg a gombát és szeleteld fel vékonyan. 2. Aprítsd fel a vöröshagymát. 3. Melegíts egy kevés olajat, tedd bele a felaprított vöröshagymát, sózd meg és párold üvegesre. 4. Add a gombát a hagymához, és kevergetve pirítsd, míg meg nem puhul és össze nem esik. Sajttal töltött rántott csirkecomb - Recept | Femina. Sózd és borsozd. 5. Add a reszelt sajtot a gombához, addig, míg meleg, mert így segít összefogni a tölteléket. 6. Amíg a töltelék kihűl, addig készítsd elő a csirkemell szeleteket. 7. Vágj 4 szeletet a csirkemellből, nyisd ki pillangó szerűen, tegyél rá egy fóliát és klopfold ki kicsit.