Intim torna: inspiráló nők történetei elevenedek meg a legújabb pécsi kiállításon (Madarász Eszter) Izgalmas kiállítás nyílt a napokban a pécsi Ancora Art Galériában. 16 női alkotó 46 fantasztikus, elgondolkodtató képeit csodálhatják meg az érdeklődők. Mi is megnéztük a tárlatot, élménybeszámoló következik. Tizenhat női, ráadásul többségében pécsi kötődésű művész életútját ismerhetjük meg az újonnan nyílt belvárosi kereskedelmi kortárs galériában, nőiségük, létük, az őket körülvevő világ és környezetük megfigyelése az, amit különféle formákban – fotó, kisplasztika, grafika, festmény –, eszközökkel, vegyes technikákkal mutatnak meg a műkedvelő közönségnek. A kiállítás nem véletlenül kapta az intim torna címet: a művek (női) történetei bárkit megszólíthatnak, a zegzugos intim térben berendezve igazi agytornára, elmélyülésre van lehetőség az alkotások láttán, sőt bármelyiket magunkkal is vihetjük, a darabokat ugyanis meg lehet vásárolni. Tovább a cikkére >>> Megjelent: 2022-05-06 06:00:00 Ez a Mű a Creative Commons Nevezd meg!
Az intimtornáról lehetséges, hogy eddig azt gondoltad, hogy csak a középkorú hölgyek tornája. Ám az intimtorna több ennél. Miért is? Nemcsak inkontinencia (vizeletvisszatartási zavarok) esetén segíthet, ettől szélesebb azon problémák spektruma, amiben hatékony. Természetesen nagy szerepe van az intimtornának az inkontinencia elleni küzdelemben, hiszen a probléma egyik formája a stresszinkontinencia, melynek oka lehet a medencefenék izmainak meggyengülése. A vizelet elcseppenése nevetésre, tüsszentésre, köhögésre, emelésre, tehát a hasűri nyomás emelkedésére következik be. A nők nagy része elsősorban a terhesség és szülés kapcsán, valamint a változó korban észleli először az említett tüneteket. Miért lehet hatékony az intimtorna neked is? Az intimtorna magában foglalja a húgycső, a hüvely és a végbél záróizmának szelektív tréningjét, a teljes medencealap mozgatását. Azonban nemcsak a már kialakult inkontinens panaszok esetén célszerű elsajátítani a gyakorlatokat, hanem a megelőzésben és a szexuális élet minőségének javításában is hatékony lehet.
Szeretnék most a gátizom torna tapasztalatok témájának egy hosszabb írást szentelni. Van egy barátnőm, aki már többedszer kifejtette: " Mióta csinálod a gátizom tornát, még inkább kivirágoztál. Csak úgy világítasz! " – mondta. A régen látott ismerősök egyébként is újra meg újra meg szokták állapítani, hogy hónapról hónapra, évről évre szebbnek látnak, amit én a sok önismereti és terápiás program velejárójának tulajdonítok. Minél több szorongást, szégyenérzetet, megfelelési kényszert, félelmet engedek el, annál jobban ragyogok. Eszerint a barátnőm szerint a gátizom torna gyakorlatok extra nagy hatással vannak rám, és ezt nem is akarom elvitatni. Azóta, mióta a élménybeszámoló videóm elkészült a gátizom tornáról (ha még nem láttad, itt megtekintheted) eltelt pár hét, és bár nem mindig könnyű napi kétszer elszánnom magam a gyakorlásra, érzem, hogy megéri. Miért? Mert egyértelműen azt tapasztalom, hogy az intim izmok fejlesztése által még jobban élvezem a szexet. ✊🖐️ Tudatosabban vagyok képes feszíteni, és el is tudom lazítania hüvely körüli izmokat.
A szivárgó vizelet Mivel a terhesség utolsó hónapjaiban a baba súlyának gyors gyarapodása miatt a medencealapi izmok - ezzel együtt a húgyhólyag környékiek is - különösen nagy nyomásnak vannak kitéve, óhatatlan, hogy lazábbak lesznek, és ez a szülés után sem feltétlenül jön helyre. Becslések szerint a szülést követő pár hónapban a nők egyharmada szenved vizelet-inkontinenciától, ami a legegyszerűbb helyzetekben - nevetés, vagy akár tüsszentés közben - is okozhat kellemetlen pillanatokat. Az akaratlan vizeletvesztés ellen hatékony megoldás a medencefenék izmainak megerősítése, például a már említett Kegel-tornával. Amennyiben a rendszeresen végzett gyakorlatok ellenére sem múlik a vizeletinkontinencia, érdemes szakembertől segítséget kérni. A hüvelyszárazság Noha a hüvelyszárazság természetes a gyermeküket szoptató anyák körében, mégis sokaknak okoz kellemetlenséget. Hátterében a hüvelyhám állapotát is befolyásoló hormonális változás áll: szülés után ugyanis hirtelen csökken a hüvelyváladék termelődését is serkentő ösztrogén mennyisége.
103. 8360, Keszthely Hívja egy érintéssel Telefon: +361 477 7777 Nyitvatartás: H: 08:00 - 17:00 K: 08:00 - 16:00 Sz: 08:00 - 16:00 Cs: 08:00 - 16:00 P: 08:00 - 15:00 Hibát talált? Kérjük jelezze. További Keszthelyi bankok, bankfiokok: UniCredit Keszthely Kossuth u. 41. Erste ATM Keszthely Kossuth utca 11. ALLIANZ Keszthely Rákóczi tér 20. (Keszthely Pláza földszint) Sberbank Keszthely Kossuth L K&H Keszthely Fő tér 6-8. Nyitvatartások Bank Keszthely Budapest Bank Térképes Bank nyitvatartás kereső oldal! Ha Budapest Bank Keszthely nyitva tartása érdekli, a legjobb helyen jár! Felhasználói véleményekkel, elérhetőséggel, és útvonaltervezővel. Bank a közelben 8630 Balatonboglár, Sétáló u. Távolság: 31. 3 km (becsült érték) 8900 Zalaegerszeg, Kossuth L. u. 2. 48 km (becsült érték) 8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 19. Távolság: 38. 96 km (becsült érték) 8401 Ajka, Szabadság tér 8. Távolság: 45. 49 km (becsült érték) × A Bank360 sütiket használ, amelyek elengedhetetlenek az általa üzemeltetett Honlapok megfelelő működéséhez.
Mire elég, ha a Babaváró hitelt használjátok fel önerőként? 2022. 07. 14. A Babaváró hitelt használnád fel önerőként az otthonod megvásárlásához? Akkor érdemes elolvasnod alábbi cikkünket! Tovább olvasom Hogyan válasszunk utasbiztosítást? 2022. 08. Az utasbiztosítás kiválasztását nem szabad a véletlenre bízni, hiszen a biztonságod – anyagi és testi – múlik rajta. Tovább olvasom Év végéig marad a falusi CSOK 2022. 05. Meghosszabbították a falusi CSOK igénylési időszakát, a támogatás nem jár le június 30-ával, ez év végéig lehet még igényelni. Marad a falusi CSOK. Tovább olvasom Kiszámítható lakáshitelt keresel? Ismerd meg a Takarék Otthon Lakáshitelt! 2022. 06. 30. A Takarék Otthon Lakáshitellel érdemes lehet neked is megismerkedned, hiszen egy kiszámítható, biztonságos konstrukcióról van szó. Tovább olvasom
Térképes nyitvatartás kereső oldal! Ha kávézók, hotelek, éttermek, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, a legjobb helyen jár! Online időpontfoglalás Fodrászatok, Szépségszalonok, Műkörmösök, Körömszalonok, Masszázs szalonok, Kozmetikusokhoz © 2014-2022 Minden jog fenntartva. Az oldalon megjelenített nyitvatartási adatok csupán tájékoztató jellegűek. Az esetleges hiányosságokért vagy hibákért az oldal üzemeltetői nem vállalnak felelősséget.
Mennyit számítanak most az otthonteremtési támogatások ingatlanvásárláskor? 2022. 07. 14. Az otthonteremtési támogatások ingatlanvásárláskor nagy segítséget jelentenek – vagy legalábbis jelentettek, mostanra azonban megváltozott a helyzet. Tovább olvasom Milyen dokumentumokat kérhet az értékbecslő? 2022. 08. Dokumentumokat kérhet az értékbecslő a folyamat során, amelyek eltérhetnek az ingatlan típusától, készültségi fokától és a hitel típusától függően. Kiváltanád a meglévő hiteledet? Használd a babaváró hitelt! 2022. 05. Ha kiváltanád a meglévő hiteledet, számos lehetőség közül választhatsz; mi most a legjobbat ajánljuk neked! Milyen szempontok alapján válasszunk nyugdíj-megtakarítást? 2022. 06. 30. A nyugdíj-megtakarítás kiválasztását nem szabad sem elkapkodni, sem a véletlenre bízni, hiszen komoly összegek múlhatnak rajta. Tovább olvasom