A szamóca, azaz földieper bámulatos hatásai » Vízmegoldás BioMisszió - A mennyei házi eperfagyi 3 titka 7 házi bőrradír, ami selymessé varázsolja a bőrödet Eper hatása a barre de surf A C-vitamin fő forrásai a különféle gyümölcsök (pl. citrusfélék, eper, málna, ribizli, kivi) és zöldségek (pl. brokkoli, zöldpaprika, káposzta, karfiol, kelbimbó). Mivel hő hatására könnyen lebomlik, érdemes nyers növények fogyasztásával gondoskodni rendszeres pótlásáról. A B-vitaminoknak fontos szerepük van a bőr védelmében, és regenerálódásában. A B2-vitamin pótlása érdekében iktassunk be étrendünkbe 1-1 pohár joghurtot, valamint fogyasszunk rendszeresen halat, hüvelyeseket, sajtot és tojást. B6-vitaminban gazdag táplálékok a máj, halak, tojás, búzacsíra, brokkoli, olajos magvak stb. A Niacin (B3-vitamin), a Pantoténsav (B5-vitamin, valamint a Biotin (H-vitamin) szintén elengedhetetlen bőrünk épségéhez. A B3 főként tojásból, májból, húsokból és élesztőből pótolható, a B5 pedig nagyobb mennyiségben a tojásban, valamint a száraz hüvelyesekben lelhető fel.
Javítja a melankóliát, és hatékony lehet a kezdődő depresszió megállításában is. Fontos, hogy mindig frissen fogyasszuk, mert a magok vagy a hozzáadott cukor vagy méz következtében elkezdődő erjedési folyamatok rontják a hatását. Édes íze és a friss gyümölcs okozta jó érzés is sokban segítik a hangulat javulását. Fogyáshoz Tavasszal kevesen elégedettek az alakjukkal, márpedig a bikiniszezon közeledtével már nem lehet vastag ruhák alá rejteni a télen felszedett kilókat. Az eper kiváló fogyasztó szer: nagyon kevés kalóriát tartalmaz, így szinte bármennyit fogyaszthatunk belőle, emellett telítettség érzetet okoz, vagyis sokáig nem leszünk éhesek tőle. Bőrápolásra Gyakorlatilag az összes bőrtípust ápolhatjuk eperrel, a különbség csak annyi, hogy más-más anyagok hozzáadásával kell készíteni a pakolást. Csak magát az eperből készített pépet leginkább a zsíros, pattanásos bőrre ajánlják, míg tejföllel, tejszínnel, esetleg mézzel összekeverve a száraz és a normál bőr hasznos táplálója lehet. Egyben kiváló bőrradír is, de használata után érdemes hidratáló krémet is használni!
Ezen kívül tartalmaz még foszfort, kalciumot, magnéziumot, szelént, mangánt, fluort, valamint nyomokban cinket és rezet. Szív- és érrendszeri panaszokra, köszvényre, reumára, szembetegségekre. Az eper kiváló forrása a pektinnek és egyéb vízben oldódó élelmi rostoknak, amelyek gátolják a zsírok felszívódását, ily módon csökkentik a vér koleszterinszintjét. Egy kora nyári böjtben ezért feltétlenül ott a helye a szamócának is. Vérnyomáscsökkentő és a homocisztein fehérje szintjének mérséklése révén is szívvédő hatású. Antibakteriális, gyulladásgátló hatású. Antioxidáns vegyületei (flavonoidok) révén erősíti az immunrendszert, támogatja a szervezetet az agyérelmeszesedés és a rák kialakulása ellenében. Ásványi anyagai közül magas a kalcium-, kálium- és vastartalma. Ez utóbbi miatt vérszegénység ellen javasolt. Szalicilsav tartalma alkalmassá teszi vese- és ízületi bántalmak kivédésére. Gyermeket tervezőknek, kismamáknak az eper magas folsavtartalma miatt ajánlott. Dohányosoknak vagy passzív dohányosoknak is érdemes epret fogyasztaniuk.
Erre amúgy nem csak az eper képes: a hűtőből még használhatja a vajat, tejet, tejfölt, vagy a citromlevet is. Asztma, allergia Az eper gyulladáscsökkentő hatása nem csak az aknék kezelésében lehet a segítségére. Az asztma és az allergia enyhébb formáiban a gyümölcs akár megoldást is jelenthet a tünetekre, míg az erősebb panaszok esetén a gyógyszerek hatását segíti. Az igazsághoz azonban az is hozzátartozik, hogy maga az eper is erősen allergizál, így mielőtt segítségül hívná, ellenőrizze, hogy nem ront-e az amúgy sem rózsás helyzetén. Depresszió Az eper fogyasztása befolyásolja a homocisztein nevű anyagot mennyiségét a szervezetben. Ez egy olyan aminosav, melynek szintjét érdemes alacsonyan tartani, két okból is. Egyrészt, ha a vérben túl nagy mennyiségben van jelen, akkor az növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. Másrészt a magas homocisztein szint gátolja a dopamin és a szerotonin termelését, melyek "boldogsághormonként" is ismertek. Vagyis ha elegendő epret eszik, akkor a kedve is jobb lesz (bár ezt talán az is befolyásolja, hogy az eperszezon a nyár elején van, és ilyenkor sokat süt a nap, nyitnak a strandok és a kiülős helyek, szóval némileg javul az általános életminőség is).
Az orvosok azt javasolják, hogy hasznos bogyókat fogyasszanak gyomorhurut, vastagbélgyulladás és vérszegénység esetén. Egy másik eper segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és javítani a szív- és érrendszer aktivitását. Ezért a legjobb, ha elkényezteted magad bogyókkal, különösen az időskorú emberek számára. Az eper erősíti és erősíti a testet, hasznos álmatlansággal és beriberivel enni. Az aprított bogyókat radiculitis és különböző kiütésekkel borogatásként lehet használni. Ha sikerül bejutnia az erdőbe, és talál egy szamócát, ne feledje a növény leveleinek előnyös tulajdonságait. Gyűjtse össze a leveleket ősszel, tisztának, foltoktól és száraz végektől mentesnek kell lennie. Ezek alapján elkészítheti eperteát, amelyet általános töltőanyagként lehet használni. Tekintettel az aszkorbinsav tartalmára, az ital segít a hideg és gyulladásos folyamatokban. A bogyók beszámoltak az eper egészségi tulajdonságairól, meg kell érteni az ellenjavallatokat. Nem ajánlott erdei bogyókat használni magas savtartalmú és egyéni intoleranciával rendelkező emberek számára.
Gyermekgyógyászati szakvizsgámat 1999. októberében, Gasztroenterológiai szakvizsgámat 2002 novemberében tettem le. Diagnosztikus endoszkópos vizsgálatokat 2003-óta végzek önállóan. Klinikai munkámon túl 2007-2009 között a Kerepestarcsai Kórház Gyermekgasztroenterológiai szakrendelését láttam el, majd 2011 tavaszától a Szent János Kórházban veszek részt az endoszkópos vizsgálatok kivitelezésében, illetve a gyermekgasztroenterológia szakrendelésben. II. kerület | Pasaréti úti gyermekorvosi rendelő - dr. Dobó Katalin. Magánrendelésen 2010 óta foglalkozom gyermekkorú gasztroenterológiai betegekkel. A betegek, betegségek psychés háttere mindig érzékenyen érintett, feltehetően ennek következménye, hogy a Bátor Tábor egyik alapító tagja lettem. Dr. Kovács Tibor 1992-ben végzett Budapesten a Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi Karán, csecsemő- és gyermekgyógyászat szakvizsgát pedig 1997-ben szerzett. Első munkahelye a törökbálinti Tüdőgyógyintézet gyermek-tüdőgyógyászati és bronchológiai osztálya volt, a szakvizsgához szükséges kötelező gyakorlatot pedig Budapesten az Gyerekklinikán szereztem, ahol 1, 5 évet töltötte.
Nyitvatartás: Hétfő 09. 30 – 12. 30 Kedd 17. 30 – 19. 00 Szerda 08. 00 – 10. 30 Csütörtök 17. 00 – 19. 00 Péntek 08. 00 – 11. Gyermekorvos iii kerület önkormányzat. 00 Egészséges tanácsadás hétfőn 8. 00-9. 30, kedden 16. 00-17. 30 óra között. A rendelési idő a Józsefvárosi Önkormányzat honlapján ellenőrizhető További információk: Parkolás: utcán fizetős A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.
Jelenleg házi gyermekorvosi munkája mellett ezt a specializációt magánrendelése keretén belül folytatja. Rendeléseinek fő profilja a csecsemő- és gyermekkori hasfájások, felszívódási zavarok, táplálékallergiák. Dr. Wilde Annamária 1135 Budapest, Jász utca 84-88. Általános orvosi diplomáját a Semmelweis Orvostudományi Egyetemen szerezte meg, majd az egyetem I. sz. Gyermekgyógyászati Klinikáján végezte el a szakképesítéséhez szükséges rezidensi gyakorlatát. A Főnix Med Klinikán, később a váci Jávorszky Kórházban állt alkalmazásban. Ismereteit továbbképzéseken, konferenciákon folyamatosan bővíti, továbbá a tüdőgyógyászat és a gasztroenterológia területe iránt is nagy érdeklődést mutat. Dr. Asbóth Dorottya 1137 Budapest, Szent István krt. 24. I. és II. em. 1984-ben a budapesti Semmelweis Egyetem Általános Orvosi Karán szerzett diplomát, ezt követően a Jahn Ferenc Kórházban és Rendelőintézetben, majd a XVIII. és XX. Gyermekorvos iii kerület irányítószám. kerületi bőrgondozóban dolgozott. A bőrgyógyászati szakmai gyakorlatát a Semmelweis Egyetem Bőrgyógyászati Klinikáján töltötte.