A hagyományos rakott karfiol darált hússal és rizzsel készül, de elkészíthetjük ennek az ételnek egy … Tovább A savanyú káposztás csirkemell egy diétás ebéd vagy vacsora lehet, ami gyorsan elkészül, és a … A Holstein szeletre a legtöbben retro kajaként és nem feltétlenül diétás fogásként gondolnak, pedig valójában … Ha egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető diétás ebéd vagy vacsora receptet keresel, akkor az alufóliában … Az óvári csirkemell egy igazán finom csirkés fogás, ami diétás étrendbe is illeszthető. 8 cukormentes alkohol, amiket érdemes kipróbálnod! ⋆ Fitt Magazin. Önmagában is … Egy diétás csirkemell recept is lehet szaftos, és ízletes, ahogy a kapros túróval töltött csirkemell … A klasszikus rakott cukkini darálthússal és rizzsel készül. Ennek a receptnek készült egy diétásabb változata … Ha egy ízletes, könnyű diétás ebédre, vagy vacsorára vágysz, akkor készíts görög salátát csirkemellel! Hozzávalók: … Tovább
A sütési idő a csirkemell méretétől függ, kisebb darabnál 5-6 perc, nagyobbnál 12 vagy kicsivel több ideig is tarthat. Ezután a húst told 160 fokosra előmelegített sütőbe, és süsd 15-20 percig. Bátran fűszerezz A fűszerekkel csak bátran, dobd fel fokhagymával vagy friss kakukkfűvel, rozmaringgal, amivel csak szeretnéd.
Frissen, párolt vagy sült zöldségekkel, basmati rizzsel vagy bulgurral tálaljuk. Csirkemell receptek kiemelve. Még több diétás köret ötletet találsz ITT >>> Diétás Köretek 100 g diétás palacsintatésztában sült csirkemell átlagos tápértéke (köret nélkül, tönkölyös DW 50 lisztből számolva – a sima DW 50 liszttel is kb. ugyanennyi a tápérték, pár tized – jelentéktelen – az eltérés csupán): 154 kcal, 9 g szénhidrát, 18 g fehérje, 4 g zsír. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
A Győri Audi ETO Kézilabda Club Magyarország és az európai kézilabdázás egyik legmeghatározóbb szereplője. Története során a 2018/2019-es szezonnal bezárólag már ötalkalommal emelhette magasba a Bajnokok Ligája győztesének járó trófeát, s a nemzetközi porondon nyújtott remek teljesítménye mellett a hazai mezőnyben is sikert sikerre halmoz: tizenötszörös magyar bajnok és tizennégyszeres Magyar Kupa győztes. A felnőtt keretben számos hazai és külföldi sztár foglal helyet, s a klub vezetése a feltörekvő fiatal tehetségek képzésére is nagy hangsúlyt fektet az egyedülálló utánpótlás-bázisa adta lehetőségek kiaknázásával. A csapat otthona a 2014-ben átadott Audi Aréna Győr, mely a zöld-fehér csapat szurkolói, csak úgy, mint a játékosok és edzők kedvelt terepe, ahol a mérkőzések alkalmával rendre nagyszerű hangulat kerekedik – ezt minden kézilabdabarátnak át kell élnie! Győri női kézilabda csapat. Hajrá ETO! Hajrá Győr! Iratkozz fel Youtube-csatornánkra:
A Győri Audi ETO KC 33-31-re kikapott a Vipers Kristiansandtól a női kézilabda Bajnokok Ligája vasárnapi, budapesti döntőjében, így Tomori Zsuzsanna norvég csapata megvédte címét. A győri együttes kilencedik alkalommal szerepelt a BL fináléjában és öt győzelem mellett negyedszer veszített. Ezüstérmet szerzett a Győr női kézilabdacsapata a BL-ben | Alfahír. A finálé egyik pikantériája az volt, hogy február 19-én, a csoportkör utolsó fordulójában a Kristiansandban 30-29-re végződött meccsen szakadt meg az ETO rekordot jelentő, hetven mérkőzésből álló veretlenségi sorozata, amely során 2018 januárjától kezdve 62 győzelem és nyolc döntetlen volt a csapat mutatója. Az ETO keretéből Jelena Despotović és Kari Brattset, a norvégoktól többek között Nerea Pena és Heidi Löke hiányzott az idény utolsó mérkőzésén. A dán Esbjerg elleni elődöntő 32. percében vezetett először két góllal a Győr, ez a fináléban már a nyolcadik percben összejött. A kezdés pillanatától nagy iramot diktált mindkét csapat, a magyar bajnoki címvédő már 10-7-es előnyben is volt, ám a 191-szeres válogatott Tomori Zsuzsanna vezérletével egyre hatékonyabban védekezett a címvédő, és tíz perc alatt 6-0-s sorozatot produkált (13-10).
Simán jutott döntőbe az ETO. Győri Audi ETO KC–Dunaújvárosi Kohász KA 39–18 (18–9) lövések/gólok: 51/39, illetve 37/18 gólok hétméteresből: 4/4, illetve 5/4 kiállítások: 8, illetve 6 perc A bajnok győriektől Kari Brattset és Jelena Despotovic, a DKKA keretéből Bulath Anita, Takács Cecília, Jana Sustková és Hlogyik Petra hiányzott - írja az MTI tudósításában. Egy lépésre kerülhet a bajnoki címtől a Győr. A vártnál is hamarabb eldöntötte a meccset az ETO, amely az első két újvárosi találatra a csapatkapitány Anne Mette Hansen vezérletével héttel válaszolt, és úgy tűnt, már a találkozó harmadánál tízgólos különbséget alakít ki. Erre végül nem került sor, mert a Dunaújváros is játékba lendült és egyre több sikeres támadása volt. Ambros Martín győri vezetőedző egy-két kulcsjátékosát pihentette a vasárnapi fináléra, így az egyébként kevesebb lehetőséghez jutó Háfra Noémi sok időt töltött a pályán, amit három góllal hálált meg. A második félidő legelején már tíz gól volt közte, majd tovább nőtt a különbség, mert az újvárosiak ki nem kényszerített hibákkal is segítették ellenfelüket.
Női kézilabda Nem hibázhatnak Oftedalék, akik minden bizonnyal simán átlépnek a dunaújvárosiakon. Szombaton pályára lép a trónkövetelő győri csapat is a női kézilabda NB I 25. Győri női kézilabda klub. fordulójában, Ambros Martínék pedig a Dunaújvárost fogadják. Az esélyek igen egyértelműek, a hazaiakra ugyanis szorzót sem kínálnak az oddsmesterek háromesélyben... Csapathírek A Ferencváros pénteki, budaörsi sikerének köszönhetően a fővárosiak átvették a vezetést a bajnokságban, azonban, ha győriek nyerni tudnak szombaton, akkor visszaveszik a pole pozíciót, hiszen a gólarányuk sokkal jobb, mint a IX. kerületieknek. A sikerre pedig minden esélyük megvan, mivel kilábaltak a hullámvölgyből (vereség az FTC ellen, majd döntetlen a Brest otthonában), ugyanis az egy héttel korábban lejátszott Bajnokok Ligája negyeddöntőjének visszavágóján káprázatos játékkal, 35-23-ra verték a Brest együttesét és jutottak be a sorozat négyesdöntőjébe. Mindemellett hiányzója nincs a hazaiaknak, csak ugye természetesen a gyermekáldás előtt álló játékosok (Deszpotovics, Brattset) maradnak ki.
A norvégok kétszeres olimpiai, kétszeres világ- és ötszörös Európa-bajnok kapusa, a 42 éves ex-győri Katrine Lunde ezúttal is remekelt, csapattársai pedig azzal segítették, hogy megfékezték ellenfelük lendületes akcióit. Az első félidő végén egyenlíthetett volna az ETO, de nem járt sikerrel, az ugyancsak volt győri Nora Mörk viszont egy másodperccel a szünet előtt betalált, így a Vipers 15-13-ra vezetett. A második felvonás eleje rendkívül hullámzóan alakult, előbb egyenlített a Győr, majd egy 5-1-es sorozattal megint ellépett a norvég együttes. Ahogy múltak a percek és közeledett a hajrá, egyre sürgősebbé vált az újabb egyenlítés az ETO-nak, ám ellenfele minden esetben türelmesen támadott és rendre góllal zárta az akcióit. Ambros Martín vezetőedző időt kért 22-25-nél, ám a játék képe nem változott, a címvédő megingathatatlan volt. A 38. Közvetítések: képernyőn a MU-Liverpool, a győri kézilabdázók és a Bayern München - SportFaktor. perctől majdnem a legvégéig felváltva estek a gólok, és mivel a hajrá is a norvégoknak sikerült jobban, tavalyi győzelmük után ismét megnyerték a BL-t. Az ETO 15 győzelemmel, egy döntetlennel és két vereséggel zárta az idényt.