A 2014-ben, 96. éves korában elhunyt jógamester a modern jógaélet egyik legjelentősebb alakja, aki igen sokat tett a jóga népszerűsítéséért. Ebben a művében a jóga teljes útját taglalja, a fizikai szint mellett – amellyel a Nyugaton egyre gyakrabban azonosítják a jógát – az érzelmi, értelmi és spirituális szintekre is kellő figyelmet fordítva. B. K. S. Iyengar a maga alaposságával tárja elénk a jógahagyomány személyiségmodelljét, a külső, fizikai buroktól kezdve egészen az ember legbelső lényegéig, és elhelyezi az egyes rétegeket a jógafilozófia összefüggésrendszerében, valamint a hétköznapi életben. B.K.S. IYENGAR JÓGA ÚJ MEGVILÁGÍTÁSBAN - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. Könyvének minden sorából érezhető a hosszú évek gyakorlásának az a tapasztalata, amelyből a jógagyakorlók és -oktatók egyaránt rengeteget tanulhatnak. Részlet a könyvből "Ha ez a könyv bármilyen eredetiségre igényt tart, akkor az a következő: mindenekfölött nyilvánvalóvá akarja tenni, hogy állhatatos és hosszan tartó gyakorlással bárki képes bejárni a jóga útját és elérni a célját, amely nem más, mint a megvilágosodás és a szabadság.
Csak aukciók Csak fixáras termékek Az elmúlt órában indultak A következő lejárók A termék külföldről érkezik: 1 Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? B. K. S. Iyengar: Jóga új megvilágításban | könyv | bookline. Könyvek A 21. századi ember mindig rohan valahová, és egyszerre nagyon sok dologra próbál koncentrálni: dolgozik, párhuzamosan több emberrel chatel, megnézi a leveleit, a közösségi oldalakat is figyeli, és közben beszélget a munkatársaival. Nem csoda, hogy stresszesek leszünk tőle, ami se nekünk, se a munka hatékonyságának nem tesz jót. Ha kezünkbe veszünk egy könyvet, és a történet magával ragad, akkor hiába zajlik körülöttünk az élet, már nem törődünk vele, csak a könyvé minden figyelmünk. Kikapcsol és fejleszt egyszerre Olvasni mindig, mindenütt lehet: otthon székben, ágyban, utazás közben, nyaraláskor a vízparton, az igazi azonban az, ha a kedvenc helyünkön olvasunk kényelmesen egy érdekes történelmi regényt,... Kapcsolódó top 10 keresés és márka
Amikor egy ászanát helyesen végzel, a test mozdulatai gördülékenyek, és könnyedség van a testben, szabadság van az elmében. Ha nehéznek, súlyosnak érzel egy ászanát, akkor valamit nem jól csinálsz. Arra kell törekedned, hogy az egész testre kiterjeszd a könnyűség érzését. Ezt úgy érheted el, hogy mentálisan kiterjeszted magad a tested középpontjából, vagyis gondolj nagyot, és cselekedj is nagyot! Ne azt gondold, hogy csupán felemeled a karod, hanem hogy fizikai értelemben kiterjeszted, és amikor mozdulatlanul tartod, újra gondold azt, hogy kiterjeszted az értelmedet, még távolabbra nyújtózva a testtől. Ne valamiféle kicsi, összenyomott, szenvedő dolognak képzeld magad, hanem kecsesnek és kiterjedőnek, bármennyire valószínűtlennek tűnjön is ez éppen. B.K.S. IYENGAR JÓGA ÚJ MEGVILÁGÍTÁSBAN - Könyv - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. K Ö N N Y E D S É G Gondolkodj könnyedén, és érezz könnyedén! Amikor elveszíted ezt a könnyűséget, a tested összehúzódik. Abban a pillanatban, hogy a test összehúzódik, az agy elnehezül, tompává válik, és nem látsz semmit. Az érzékelés kapui bezárulnak.
Krisna, Buddha és Jézus ott él mindenki szívében. Nem filmcsillagok ők, és nem is tömjénezendő bálványok, hanem nagyszerű, ösztönző alakok, akik követendő példát állítanak elénk. Példaképek napjainkban is. Ahogy ők önmagukra ébredtek, úgy mi is felébredhetünk. " Könyvrészletek ITT Lapozz bele ITT
↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓ Könyvajánló: A Jóga új megvilágításban a világ legnagyobb és legismertebb jógaoktatójának klasszikus műve, amely az alábbiakat tartalmazza: Bevezetés a jóga bölcseletébe és gyakorlatába; Több, mint 200 testtartás részletes bemutatása; A lelki nyugalom kialakításának technikái légzőgyakorlatok segítségével; Több, mint 600 fénykép a testtartások és légzéstechnikák illusztrálására; Egy 300 hetes jógatanfolyam programja, mely a kezdő szinttől egészen a haladó szintekig terjed; Gyakorlatok és testtartások speciális helyzetekre. B. K. S. Iyengar több, mint 50 éve oktat jógát és tart bemutatókat szerte a világon. Több millió tanítványa van, és számtalan központot alapított a világ legkülönbözőbb helyein. Az ingyenes letöltés linkje: B. Iyengar: Jóga új megvilágításban ( letöltés pdf-ben) Amennyiben a fenti link nem működik, vagy a keresett könyvet nem találja, kérjük, jelezze felénk az Olvasószolgálaton keresztül! A támogatást előre is köszönjük minden felhasználó nevében.
Igen, ma divattá vált a jóga. Ezzel nincs gond. De figyeljünk, hogy ne a divat mondja meg nekünk, kik vagyunk. Keressük magunkban azt az egomentes gyermeki tisztaságot, ragyogást, amellyel születésünkkor megérkeztünk ide. "A jóga segíthet lefejteni az illúzió hagymahéját, és ha elég kitartóak vagyunk, visszatalálhatunk önmagunkhoz. " Az órákon a klasszikus jógagyakorlatok – tartások, légzőgyakorlatok, relaxáció, meditáció – mellett használunk imaginációt, vizualizációt. Központi szerepe van a belső gyakorlatoknak, más néven önmegfigyelési technikáknak is. A jógára ne úgy tekintsünk, mint cirkuszi akrobatikára. A négy és fél ezer éve élő rendszert kell látnunk benne. Igyekezzünk a gyakorlás finom minőségét továbbvinni a termen kívülre, hogy tovább rezegjen bennünk és körülöttünk mindaz, amiért megdolgozunk az órákon. A jóga segíthet lefejteni az illúzió hagymahéját, és ha elég kitartóak vagyunk, visszatalálhatunk önmagunkhoz. Ehhez alázat, állhatatosság és bátorság kell. A testünk újra rugalmas és egészséges, elménk hűvös és csendes lesz, újra nyugalmat és békességet élhetünk meg.
Ilyenkor emeld fel a mellkas intelligenciáját, és nyisd meg az elméd! A mellkas szélei oszlopok: mindig szilárdan kell állniuk. A görnyedt testtartás olyan a testnek, mint a kábítószer. Amikor szüleink azt kérték, hogy húzzuk ki magunkat, ösztönösen tudták, hogy ha beesik a mellkasunk, akkor magát az Önvalót korlátozzuk. A lelked azért esik össze, mert az elméd összeesik. A gerinc feladata az, hogy éberen tartsa az elmét. Ehhez a megfelelő helyzetben kell tartania az agyat. A gerincnek sohasem szabad összegörnyednie, hanem az Önvalóba kell nyúlnia. Máskülönben elhalványul a benned lévő isteni fény. Miközben nyújtózol egy ászanában, meg kell tartanod ezt a könnyűséget. Ezért mondom, hogy minden ászanában emelkedj fel, hogy leereszkedj, és ereszkedj le, hogy felemelkedj. Ha például el akarjuk érni a lábujjunkat, akkor először felfelé kell nyújtóznunk, hogy megnyissuk a test közepének forgáspontját, és utána tudunk leereszkedni. Ugyanígy először le kell ereszkednünk, hogy felemelkedjünk. Amint azt Leonardo da Vinci emberi arányokról készített híres rajza, a Vitruvius-tanulmány mutatja, arra törekszünk, hogy kitöltsünk egy kört, nem pedig egy madzagot próbálunk elszakítani, a két végét rángatva.
Reszponzív weboldalak, Keresőoptimalizálás Minden eszközön jól megjelenő weboldalak. A felhasználók többsége mobilon keresi a szolgáltatásokat, termékeket. Ebből következik, hogy a weboldalnak mobilon, tableten és számítógépen is tökéletesen és gyorsan kell működnie és megjelennie. Az interneten való keresgéléskor szinte már fel sem tűnik de a Google keresőjét használjuk. Ezért fontos, hogy weboldalunk keresőoptimalizált legyen és Google keresőjében jó helyen szerepeljen. Ingyenes árajánlat Kérjen ingyenes árajánlatot, Internetes problémáival kapcsolatban legyen az WEBOLDAL KÉSZÍTÉS, DESIGN, LOGO, DOMAIN NÉV, SSL vagy TÁRHELY szolgáltatás. Egyedi webdesign Új weboldalt szeretne vagy meglévő weblapját korszerűsítené? Weboldal készítés kurzus - Ella Design - Készíts saját kezűleg weboldalt. Ha szeretne EGYEDI ARCULATTAL RENDELKEZŐ WEBOLDALT segítünk Önnek. Kérjen ajánlatot ha KITŰNNI ÉS NEM ELTŰNNI szeretne az interneten a rengeteg weboldal között. Weboldal frissítés Ha már van meglévő weboldala és átalakítani szeretné, hogy TARTALMILAG, TECHNIKAILAG MEGVÁLTOZZON pl.
Weboldal karbantartás! Honlap üzemeltetés keretében, szerződött ügyfeleink részére csapatunk rendelkezésre áll, és biztosítja a weblapja zavartalanul működését, elérhető és használható legyen az Internet felhasználói számára 24/7. Webnode — Hogyan tudsz további oldalt létrehozni. A hibabejelentéseket akár azonnal fogadjuk és válaszolunk rá. Az általunk biztosított WEB-es szolgáltatásokkal kapcsolatban rendelkezésre állunk és szakmai segítséget nyújtunk. Elérhetők vagyunk telefonon a szerződés szerint akár hétvégén és éjjel is! Honlap üzemeltetés szolgáltatásunkat azoknak ajánljuk, akiknek tevékenységük és munkájuk a honlap pl. webáruház, és ez fontos részét képezik, vagy éppen működésük alappillére, hogy direkt vagy indirekt módon bevételt várnak WEB-es megjelenésüktől, WEB-shopjukból.
Ha vállalkozásod online megjelenésének javításán töröd a fejed, olvass, tanulj, hogy tudd, merre indulj! Fontosnak tartjuk a tudásmegosztást, ezért is készítünk olyan írásokat, melyekkel bármely vállalkozó közelebb kerül az online világhoz és ha megbízást adsz online jelenléted építésére, már fogod tudni, hogy mire figyelj.
Az új alkotásokról készült fotók akár saját kezűleg is feltölthetők az egyszerűen kezelhető adminisztrációs felületen keresztül. Ha az alkotó kíváncsi, hogy miként vélekednek róla az emberek, akkor a weblapon elhelyezett vendégkönyv erre is ad lehetőséget. Előadóművészek közzétehetik a fellépések időpontjait, a zeneszámok szövegeit, a várható albumok megjelenési időpontjait, stb. Alapítványoknak, civil szervezeteknek Akik önzetlenül segítenek a rászorulókon, elősegítik a tehetségek fejlődését vagy bármilyen karitatív, társadalmi tevékenységet végeznek, azok számára is fontos szerepe van az internetes megjelenésnek, hogy magukat bemutassák, és támogatókat szerezzenek ezáltal. Oktatási intézményeknek Legyen szó általános iskolai vagy középiskolai oktatásról, szakképzésről, felnőttképzésről, az oktatási intézmények is versenyben vannak egymással. Fontos, hogy az intézmény arculatához illeszkedő, felhasználóbarát és naprakész weboldal fogadja az érdeklődőket, melynek frissítését az egyszerűen kezelhető szerkesztőfelületen keresztül könnyedén megoldhatja a Titkárság is!