keresse meg ezt a receptet és több egészséges receptet a Pinterestemen! Bejegyzés navigáció
Tudom egészséges, mint minden zöldség, de nincs íze, nincs karaktere...... nekem. Mostanában viszont így elkészítve az egyik kedvencem lett. Ma már rendszeresen készítem. Általában véve majd minden zöldséget szeretek fokhagymás vajon puhára párolni, majd csak magában enni, vagy köretként valami hús mellé. Fokhagymás párolt brokkoli kochen. 1 kg fagyasztott brokkoli 5 dkg vaj 3-4 gerezd fokhagyma apróra vagy lapkára vágva reszelt trappista sajt reszelt bármilyen füstölt sajt 20%-os tejföl Szeretem a fagyasztott zöldségeket, így a brokkolit is, mert már konyhakész, nem kell pucolgatni, előfőzni. Egy nagy serpenyőben, akár wokban is, megolvasztom a vajat, rádobom a fokhagymát, jó sokat, kicsit összeforgatom vigyázva, meg ne égessem, majd az egész halom fagyott brokkoli megy rá, összerázogatom és lefedem, hogy a keletkező gőzben, párában puhuljon meg, tíz perc kell neki általában, a vége felé óvatosan egy falapáttal átforgatom, össze ne törjön, de mindenütt vonja be a fokhagymás vaj.
Tudom egészséges, mint minden zöldség, de nincs íze, nincs karaktere...... nekem. Mostanában viszont így elkészítve az egyik kedvencem lett. Ma már rendszeresen készítem. Általában véve majd minden zöldséget szeretek fokhagymás vajon puhára párolni, majd csak magában enni, vagy köretként valami hús mellé. 1 kg fagyasztott brokkoli 5 dkg vaj 3-4 gerezd fokhagyma apróra vagy lapkára vágva reszelt trappista sajt reszelt bármilyen füstölt sajt 20%-os tejföl Szeretem a fagyasztott zöldségeket, így a brokkolit is, mert már konyhakész, nem kell pucolgatni, előfőzni. Egy nagy serpenyőben, akár wokban is, megolvasztom a vajat, rádobom a fokhagymát, jó sokat, kicsit összeforgatom vigyázva, meg ne égessem, majd az egész halom fagyott brokkoli megy rá, összerázogatom és lefedem, hogy a keletkező gőzben, párában puhuljon meg, tíz perc kell neki általában, a vége felé óvatosan egy falapáttal átforgatom, össze ne törjön, de mindenütt vonja be a fokhagymás vaj. Fokhagymás párolt brokkoli kalorien. Tálaláskor pedig meglocsoljuk vele a krumplit és a brokkolit.
A gázt feltekertem, majd addig főztem a brokkolit, míg szinte szét nem estek a rózsák. Amikor ide érkeztem, akkor a vizet leöntöttem a kombóról, majd krumplinyomóval elkezdtem a tartalmat összetörni. Ez a művelet azonban nem vezetett teljes eredményre, úgyhogy elővettem a cuttert, amiben krémessé sikerült összedolgozni a brokkolit. Nem kevés vajjal még összekevertem a pürét, majd még sóval beállítottam a végleges ízt. Az oldalast kiszedtem a mélyhűtőből, kiengedtem őkelmét, majd a csontok mellett felvágtam őt, de a megoldás az lett, hogy két-két csont mellett történt a vágás. Fokhagymás párolt brokkoli kaloria. A felvágott oldalas darabokat alaposan besóztam és borssal is megszórtam, majd a darabokat a tepsibe pakoltam. Ezt megelőzően a tepsit kikentem kacsazsírral, a zsír mellé pedig öntöttem egy gyönyörű, mélybarna színvilágú porter sört is. Az ízek teljessé tételéhez szükség volt még fokhagymára, illetve néhány ág rozmaringra is, majd a tepsit betoltam a 180 C-os sütőbe. Ez a sütés 1 óra 20 percig tartott, közben időnként át-át forgattam az oldalas darabokat, majd sütési idő lejárta után feltekertem a hőfokot 210 C-ra – és így ment kb 20 percig a lesütés.
Tálaláskor pedig meglocsoljuk vele a krumplit és a brokkolit. Jó étvágyat! :) Aranyhaj fodrászat sopron a world
Közben forgasd át a zöldséget. Akkor jó, ha elkezd barnulni a széle. Készíthetsz hozzá mártogatóst is. Azon forrón tálalom bőven megszórva reszelt sajttal és tejfölpamacsokkal. Van, hogy csak így magában esszük, tökéletesen elég így is, mondjuk vacsorára. Ebédre azért tanácsos tálalni mellé valami húst is, pláne a férfiaknak, például rántott csirkemellet, vagy csirkecombot, de jó a rántott párizsikarika is, hogy férfiemberek részére is kiadósabb legyen, érezzék, hogy van valami a gyomrukban. Nekem ez az abszolút egészséges és könnyű fogás. Igy szeretem a brokkolit. Országos mentőszolgálat állás Sajtos rakott brokkoli Recept képpel - - Receptek Augusztus 20 tuzijatek Dr. Fokhagymás Párolt Brokkoli. Juhász Mária Anna Fül-orr-gégész rendelés és magánrendelés Vác - Sharm el sheik időjárás Fokhagymás brokkoli - Zöldséges ételek - Hajókonyha recept Dji go 4 leírás case 100nm ház alaprajz Csonka zsuzsanna operaénekes of america Kerül A gázt feltekertem, majd addig főztem a brokkolit, míg szinte szét nem estek a rózsák. Amikor ide érkeztem, akkor a vizet leöntöttem a kombóról, majd krumplinyomóval elkezdtem a tartalmat összetörni.
Testkontroll magyarosan: Brokkolin párolt fokhagymás hekk
2010-06-10 12:45:15 Nagyon jó lett, bár a barna tészta nekem túl keser? volt. Legközelebb több cukrot teszek bele. De, nagyon finom és egyszer? sütemény. 2010-08-01 13:24:10 én is elkészitettem ma de sokkal tovább kellet sütnöm mint a leirtak szerint de ett? l eltéröen nagyon fincsi lett. köszike 2010-08-20 12:51:17 Ma 11órakor gondoltam meg, hogy sütök valamit a h? t? mben lev? fél kg. túró felhasználásával. Nekem csak több id? t igénybevev? receptem van, ezért gyorsan itt a receptek között válogattam. Elkészítettem a recept szerint, ezt a sütit igen gyorsan kész és finom! Kukucskálós túrós sütemény recept. Ebédhez még kicsit melegen fogyasztottuk. 70 éves vagyok sok receptem van, de máskor is keresgélni fogok az interneten. 2010-10-10 07:04:38 Nálunk egy óra alatt sült meg. Egy kicsit kevesebb kakaóval még finomabb, de mi tettünk a barnatésztába egy-egy karika banánt, de akár meggyszemeket is lehetne..... Amúgy nagyon finom volt 1 2 3 › Hozzávalók Címlapról ajánljuk Grillezz! Na, ezért sárga a sárga görögdinnye A görögdinnyével egész nyáron tele van a zöldséges, a piac és a saját hűtőnk is.
Golyók A golyókhoz összegyúrjuk a szobahőmérsékletű margarint a cukorral, hozzáadjuk a tojást, a lisztet, a sütőport és a kakaót. Kis diónyi gombócokat formálunk belőle. (Könnyebb dolgozni vele, ha a tésztát fél órára hűtőbe tesszük. Kukucskálós túrós mindmegette receptek. ) A gombócokat hézagosan lerakjuk egy margarinnal kikent, liszttel megszórt tepsibe. Massza A masszához egy csipetnyi sóval felverjük habnak a tojásfehérjét. A többi alapanyagot jól összedolgozzuk, végül hozzáadjuk a kemény tojáshabot. A masszát a tepsibe tett golyók közé kanalazzuk. Előmelegített sütőben, 160 fokon 45-50 percig sütjük. Ha megsült, kockákra vágjuk, és porcukorral meghintve tálaljuk.
Valószinüleg elronthattam a barna részt, mert egy kicsit keményebb lett. Ett? l függetlenül hamar elfogyott. Köszi a receptet. KZsuzsi 2010-01-18 18:02:51 A csokis részbe tettem egy kis tejet (kb 1-1, 5 dl), mert nekem is nagyon s? r? lett így (lehet, hogy a tojások voltak kicsik), végül keverttészta állagú lett, amikor a tepsibe adagoltam. Most sül:) 2009-09-19 14:13:51 Sziasztok! Én is elkészítettem, de nekem sem a csokis, sem a túrós rész nem sült meg (úgy 50 perc után feladtam), pedig nem vagyok kezd?... :( Mindent pontosan betartottam. Na, mindegy, van itthon kanál;) Azért majd még próbálkozom. 2009-10-29 14:02:02 Szia! A párom az utóbbi id? Kukucskálós túrós mindmegette hu. ben nagy túrókedvel? lett, így biztos örülne ennek a sütinek. Kérdezném, hogy mekkora tepsiben kell sütni és hány fokon? Biztos buta kérdés, de a pudding f? z? s vagy sima? Be kell kenni a tepsi alját valamivel? Köszi:Csilli 2009-11-06 15:22:07 Szisztok! Én is úgy jártam mint Szalinda. Több mint 50 perce sütöm, de még mindig nem sült át, pedig a recept szerint csináltam mindent.