– A pontos diagnózis felállításához endokrinológiai és nőgyógyászati vizsgálat egyaránt szükséges. A tünetek jellegétől függően vizsgálni lehet többek közt a szőrnövekedés, a hajhullás mértékét, a haskörfogatot, a vérnyomást, a lipidszintet és a szénhidrát anyagcserét. A betegség pontos okainak felderítése céljából a hormonértékek eltérő időszakokban történő mérésére is szükség van. A diagnózis birtokában kezdődhet a kezelés, amelynek első lépése a hormonszintek normalizálása. A terápiás mód megválasztását a panaszok és tünetek határozzák meg. Elképzelhető, hogy a beteg aktuális kezelését évekig tartó gondozás követi, amely során a terápia is módosulhat – hangsúlyozza dr. Katona Evelin, az Oxygen Medical endokrinológusa. A PCOS egyre több nő által ismert és rettegett rövidítés. Nem ok nélkül, ugyanis a policisztás ovárium szindróma a vezető meddőségi ok napjainkban: a fogamzókorú nők 6-15 százaléka szenved ezen leggyakoribb hormonális rendellenességtől. Gyermekvállalás PCOS-sel? – A gyógyszeres kezelés mellett PCOS esetében is döntő jelentőségű a helyes életmód.
Kerülendő a bő zsírban sütés (például rántott ételek), de az extrudált élelmiszerek (például a sokszor diétásnak hitt pufik) és aszalt gyümölcsök is gyors felszívódású szénhidrátnak számítanak. Érdemes előnyben részesíteni a sütőben sült, párolással készült ételeket, a zöldségeket és gyümölcsöket pedig lehetőleg fogyasszuk nyers állapotukban. Ezenkívül amit lehet, készítsünk el magunk otthon, kerüljük a bolti salátaönteteket, leveskockákat, tésztaszószokat, amelyek szintén dúskálhatnak a szénhidrátokban, cukrokban. Összességében elsőre ijesztőnek tűnhet a sok szabály és szénhidrát-számolgatás, de a PCOS -sel élők beszámolói alapján rövid időn belül meg lehet szokni az új életmódot, majd teljesen természetessé válik mindez. A kiegyensúlyozott, egészséges étrend pedig nemcsak abban segít, hogy megszabaduljunk a policisztás ovárium szindróma jelentette panaszoktól, hanem abban is, hogy hosszú távon megőrizzük egészségünket.
A betegség kialakulására az öröklött genetikai hajlam mellett az életmód, ezen belül az étrend is hatással van - áll a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének legfrissebb hírlevelében.
A stabil vércukor- és inzulinszint elengedhetetlen az egészséges anyagcseréhez és a hormonegyensúlyhoz. A jobb vércukorkontroll segít a PCOS tüneteinek kezelésében, a szövődmények megelőzésében. 3. Segíti a hatékonyabb fogyást Kutatások alapján már 5%-nyi testsúlycsökkenés is jelentős javulást eredményezhet a PCOS-es nők állapotában. A rostban gazdag étkezés több úton is segíti a fogyást. Mivel lassabban emésztődik, jóval hosszabb ideig tart jóllakottan, nem okoz vércukor- és inzulincsúcsot, így megakadályozza a zsírraktározást és segít csökkenteni a cukorban, szénhidrátokban gazdag ételek iránti sóvárgást. 4. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát A PCOS-es nőknél jelentősen gyakoribb a magas vérnyomás, az emelkedett koleszterinszint, a nagy testtömeg-index, az emelkedett inzulinszint és a glükózintolerancia. Ezek mind kockázati tényezői a szív- és érrendszeri betegségeknek. A rostdús táplálkozás azonban segíthet kivédeni ezeket! Kutatások szerint napi 5-10 gramm vízoldékony rost 5-11 ponttal csökkentheti a teljes és a rossz (LDL) koleszterin szintjét, míg napi 11, 5 gramm extra rost átlagosan 1, 1 Hgmm-rel csökkentheti a szisztolés vérnyomást és 1, 3 Hgmm-rel csökkentheti a diasztolés vérnyomást.
Ez esetben elkerülhetetlen orvoshoz fordulni. Cushing- szindróma Akinél a betegség áll fenn, a szervezete túlzottan sok kortizol nevű stresszhormont termel, ami pedig olyan kellemetlen elváltozásokat okoz a testen, mint erős striák megjelenése, testsúlynövekedés, való valamint erős szőrösödés. Ez esetben is mindenképpen fordulj szakemberhez. Veleszületett mellékvese hiperplázia Ez a kondíció is okozhat szőrösödést, azonban amennyiben fennáll nálad, valószínűleg már tudsz róla, mivel születéskor kimutatják, és egyébként igen ritka. Terhesség A terhesség alatt meggyarapodott szőrnövekedés miatt nem kell feltétlenül aggódni: valószínűleg átmeneti, és a női szervezetet ért erős hormonális hatások következtében lép fel. Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy barátaid is tudjanak róla! Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Diagnózist kizárólag orvos állíthat fel! Betegség esetén fordulj orvoshoz, az orvosi kezelést semmilyen más eljárás nem helyettesítheti!
A további kezelési lehetőségek már hormonális kezelést jelentenek. Minden eset egyedi, a kezelések a tünetek és az egyéb eltérések alapján történnek. Az endokrinológiai (belgyógyászati) kivizsgálás és a szükség szerinti (hormonális) kezelés az estek nagy részében eredményes, máskor pedig nőgyógyászati beavatkozásra kerülhet sor, ilyenkor a férfihormon-túlprodukció a petefészekben lévő ciszták roncsolásával csökkenthető. Szerző: Dr. Jakab Csilla Belgyógyász-endokrinológus 2008. 12. 18.
Itt talál gyakorlóanyagokat a Goethe-Zertifikat B2 vizsgára való felkészüléshez a szövegértés, beszédértés, íráskészség és beszédkészség vizsgarészekhez kapcsolódóan.
Az ÖSD-vizsga a Közös Európai Referenciakeret (KER) és a "Profile Deutsch" szintmeghatározásaira épül. Kommunikatív orientációjú vizsgaként az ÖSD-nyelvvizsga célja, hogy az idegennyelvi kompetenciát hétköznapi szituációkban vizsgálja. A vizsga alapelvei 1. Hitelesség: ◦ Igyekszünk maximálisan hiteles szövegeket és feladatokat összeállítani, valamint azokat a valóságos alkalmazási szituációkhoz igazítani. Német szintfelmérő teszt B2-ig - Élő Nyelvek Szemináriuma Nyelviskola Budapest. A beszédcselekvések megvalósítását szolgáló szituációk kiválasztása releváns és reprezentatív. Ez nem csak a szövegek és feladatok autenticitását jelenti, hanem azok szituatív beágyazását is. 2. Tesztformátumok: ◦ A feladatoknak lehetőség szerint minél direktebb módon kell visszatükrözniük a vizsgázó képességeit. Ha például a hallás utáni szövegértés kompetenciáját teszteljük, nem befolyásolhatja az eredményt olyan feladatrész, amely a vizsgázótól egyidejűleg nagyfokú íráskészséget, emlékezőképességet vagy szóbeli teljesítményt követel meg. Fordítva pedig: Multiple-Choice-feladatokkal nem nyerhetünk érvényes képet a produktív beszéd- és íráskészségről, ezért ezekben az esetekben nyitottabb feladatformákat alkalmazunk.