Korábban Sok mozgásnak fogyás a vége A rendszeres testmozgás előnyei Idősebbek is elkezdhetik
Ha a cél a fogyás, az állóképesség növelése vagy az izomépítés, nagy csodákat ne várj napi fél óra laza edzéstől. Hogyan változtathatja meg napi 30 perc mozgás az életedet. Az egészséged megőrzése szempontjából azonban a csekély mértékű mozgás is sokat jelent. Nem árt fenntartásokkal kezelni a fitneszinfluenszereknek azokat a kijelentéseit, melyek szerint napi fél óra mozgással simán megszabadulhatunk a zsírfeleslegünktől, sőt feszes hátsónk, kockahasunk és deltás felsőtestünk is lehet, vagyis csekély ráfordítással bármit elérhetünk, amit korunk szépségideálja megkíván. Az igazság ezzel szemben az, hogy a megfelelő táplálkozásnak legalább olyan fontos szerepe van a testösszetételünk alakításában, mint a sportolásnak, vagyis hiába edzünk szorgalmasan, ha közben összevissza eszünk. Ha tehát fogyni, állóképességet növelni vagy izmot építeni akarsz, nagy csodákat ne várj napi fél óra laza edzéstől (a magas intenzitású edzés más kérdés, azt viszont nagyon nem ajánlott napi szinten végezni), az egészséged megőrzése szempontjából azonban nagyon is sokat jelent bármilyen csekély mértékű fizikai aktivitás.
Bár egyébként is jellemző rád, hogy képes vagy más szemszögből szemlélni a dolgokat, mint ami a megszokott, ma még önmagadon is túltehetsz ebben… Vízöntő havi horoszkóp Halak horoszkóp (02. 19-03. Napi 30 perc mozgás ami összeköt. ) Problémamentes, gondtalan napra számíthatsz. Itt az ideje, hogy végre felhőtlenül élvezd az életet! Ha nem adsz az életenergiáknak jófajta medret, akkor az áramlás akadályozottá válik, és csak gondot okoz. Inkább ússz egyet! Halak havi horoszkóp Ez is érdekelhet
2020. július 14. 11:00 A válság miatt nehéz helyzetbe került vállalkozások is jól járhatnak: a körkörös gazdaság lehet a megoldás Új kapcsolatokat, új üzletet, így bevételt is jelenthet. 2020. június 23. 11:00 Elmaradnak a legnagyobb fesztiválok, de a szervezők nem álltak le a tervezéssel Hogyan lehet zöld egy tízezres rendezvény? Erre keresték a választ a Kék Bolygó Klímavédelmi Alapítvány legutóbbi beszélgetésében. 2020. június 09. 09:30 Értelmes dologra is használhatnák a fiatalok az okostelefont: a legendás magyar természetfotós kitalálta Az elmúlt hónapokban sem pihentek a környezetvédők. 2020. május 26. 09:00 Túl sok élelmiszert vásárolnak a háztartások, túl sokat halmoznak fel a boltok Az élelmiszerpazarlásnak kimutatható hatása van a klímaváltozásban. 2020. május 11. 08:37 Mi lesz a magyar cégekkel a válság után? Hogy tudnak sikeresen talpra állni? Ezekről a kérdésekről is szó volt a Kék Bolygó Klímavédelmi Alapítvány legfrissebb beszélgetésén.
A Kék Bolygó Klímavédelmi Alapítvány hosszú távú, fenntartható megoldást keres a Velencei-tó helyzetére - mondta Krakkó Ákos, az alapítvány kommunikációs vezetője a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című műsorában hétfőn. A beszélgetés apropója az volt, hogy a Velencei-tóban nemrég tömegesen pusztultak a halak, és a tó vízszintje is alacsony. Krakkó Ákos. Kék Bolygó Klímavédelmi Alapítvány kommunikációs vezetője elmondta: a Velencei-tó jelenlegi helyzete a politikai diskurzus része lett, és ahhoz nem kell szakértőnek lenni, hogy aki akarja, belássa, a tó jelenlegi helyzete "megoldásért kiált", de ahhoz szakértőnek kell lenni, hogy valóban hatásos megoldás szülessen, ami hosszú távon megoldja a helyzetet. Velencei-tó Fotó / Mediaworks Mint mondta, a probléma, a tó vízszintjének csökkenése, nem újkeletű, "még ha most kritikus mértéket is öltött". 1866-ban például a tó teljesen kiszáradt és medrében huszárok gyakorlatoztak, de az elmúlt 30 évben, például 2003-ban és 1990 és 1993 között is volt "a maitól talán sokkal kritikusabb helyzet".
A Kék Bolygó Klímavédelmi Alapítványt Áder János hozta létre 2016-ban, a 2013-ban Manchesterben elhunyt magyar születésű elektromérnök, Balázs Miklós hagyatékából. A KBKA célja, hogy a klímavédelem tettekben nyilvánuljon meg, 2015-ös párizsi klímavédelmi egyezmény óta a téma folyamatosan porondon van, de sok esetben csak szavak szintjén, az alapítvány széleskörűen indít edukációs és üzleti programokat, hogy Kárpát medencei, különösképpen V4-es országok tettekre válthassák klímavédelmi cselekvési szándékukat. Az októberben indult Start-Up Trambulin mentor program célja, hogy segítse az innovatív megoldások finanszírozását az emberi, társadalmi, természeti és gazdasági erőforrások fenntartható hasznosítását elősegítő startup projektek támogatásával a kelet-közép-európai (kiemelten a V4) régióban. De középtávon a terv nem titkoltan egy kelet-közép-európai startup csomópont megalkotása. Kapcsolódó bejegyzések Krakkó Ákos, a KBKA sajtófőnöke elmondta, hogy manapság a fenntarthatóságot és a zöld gondolatot sokszor csak marketingfogásnak használják a vállalatok, de az ő programjukra valódi, társadalmat, környezetet szolgáló vagy fenntartható technológiákat megalkotó vállalkozások kerültek kiválasztásra.
Az alap nyilvántartásba vételekor vállalt teljes vagyon 10%-át, azaz összesen 500 000 000 forint 50%-át a Kék Bolygó Klímavédelmi Befektetési Zrt, 50%-át a Pénzügyminisztérum vagyonkezelésében lévő Széchenyi Tőkealap-kezelő Zrt. tulajdonában álló Kárpát-medencei Vállalkozásfejlesztési Kockázati Tőkealap teljesítette. A tőkelap létrehozását tavaly 5 milliárd forinttal támogatta a kormány, és mint azt a megírta, a tőkealap idén újabb 5 és fél milliárd forintnyi támogatást kapott. Horn Gabriella A cégadatokat az OPTEN Kft. szolgáltatta. Címlapkép: Wikipedia/Globetrotter19
A személyes környezeti felelősségérzet és a klímaváltozással szembeni fellépéssel kapcsolatos elkötelezettség kialakítása. Ennek érdekében az alapítvány kiemelten támogatja: – a környezetvédelemmel és a klímaváltozással kapcsolatos ismeretek többszintű oktatásának kialakítását és fejlesztését, – a társadalom környezettudatosságának fejlesztését, – a környezetvédelem és a klímaváltozás kapcsán az egyének és a társadalom értékszemléletének, viselkedésének, termelői és fogyasztói szokásainak, törekvéseinek megváltoztatását, a társadalom és a környezet közötti új viszonyrendszer kialakítását, – a klímaváltozás hatásaival szemben való fellépést, az alkalmazkodás helyi és országos közösségi programjait. " Az Átlátszó korábban beszámolt arról, hogy a Kék Bolygó Klímavédelmi Alapítvány (KBKA) 2019-ben 1, 5 milliárd forint támogatást kapott a Miniszterelnökségtől. Akkor megírtuk, hogy az alapítvány ezt közvéleménykutatásra, konferenciák szervezésére, oktatási segédanyagokra, ösztöndíjakra, vállalkozások díjazására, újságíróképzésre, és nemzetközi médiakampányra készült elkölteni.
További információ: Környezetvédelmi alapítvány amatőr filmes és diákfotó pályázata Continue Reading