Mostanában nagyon hiányolom a rántott húst az étlapomról, pedig korábban sosem szerettem különösebben. Mióta diétázom, nem csináltam magamnak, de amikor más csinált, nagyon szívesen megettem, szokásomhoz híven persze egy kis bűntudattal kísérve, hogy olajban sült dolgot falatozok. Az eredmény igazán meglepett, nekem nagyon tetszik, mert egyáltalán nem száradt ki. Még papírtörlőre is kellett tennem. Azzal még lehetne kísérletezni, hogy hogyan süssem meg kevesebb olajjal, de azt hiszem igazán jó úton haladok. Csirkemell zabpelyhes bundában sütőben sütve. Annak is hasznos lehet, aki pusztán nem szereti az olajszagot, vagy csak spórolni szeretne vele, és az sem mellékes, hogy bár sokáig sül, nem kell ott állni mellette. Így készítettem el az Apától kapott gondosan, nagy-nagy szeretettel előkészített csirkét használva: Hozzávalók: 8 db kicsontozott csirke felsőcomb 1 tojás 110 g lágy zabpehely (74, 91 g CH) só, bors, ételízesítő napraforgó -, vagy olíva olaj Elkészítése: A combokat finoman besózzuk és állni hagyjuk, amíg mindent előkészítünk a főzéshez.
A tetejüket lekenjük olajjal, ha van olajspriccelőnk, könnyebb dolgunk van. 200 fokra előmelegített sütőben 35-40 perc alatt megsütjük, félidőben megfordítjuk. Párolt zöldségkörettel tálaltam. A tojást üsd bele egy mélytányérba, enyhén verd fel, majd keverd össze a joghurttal, sóval és borssal. Jöhet a bundázás: villa segítségével forgasd a csirkét a tojásos alapba, majd forgasd bele a diós bundába, és fektesd őket egymás mellé a kibélelt tepsibe. Végül csepegtess rá egy kevés olíva- vagy kókuszolajat. Mehet a sütőbe 30-35 percre, amíg szépen megpirul, és a hús átpuhul. (Tűpróbával ellenőrízd. Csirkemell zabpelyhes bundában – Mama konyhája. ) Amíg sül a hús, keverd ki a mártást: Egy kisebb tálba jól keverd össze a joghurtot, a narancs (alaposan megmosott) lereszelt héját, a mézet, fűszereket. Tedd a hűtőbe összeérni. Könnyű vacsora vagy ebéd ez a husi egy nagy adag salátával tálalva és a narancsos dresszinggel meglocsolva. A magok fajtái variálhatóak, és az öntet ízesítésével is kedvedre kísérletezhetsz. További receptjeimet az Ízek nyelvén blogon és a Facebook oldalán olvashatjátok.
Így nem vesz fel olyan sok zabpelyhet, mintha közvetlenül a nagy kupacban forgatnád meg. Ha vastagabb zabpehely bundára vágysz, akkor több zabpehelyre lesz szükséged. Fit Nutrition Bay - Egészséges és finom receptek színtere. - G-Portál. Tápérték Tápérték összesen (4 adag) 140, 6 g fehérje / 65, 3 g szénhidrát / 16, 6 g zsír Tápérték adagonként: 35, 1 g fehérje / 16, 3 g szénhidrát / 4, 1 g zsír Megjegyzés A szeletek alja puha, míg a teteje ropogósra fog sülni. Hidegen könnyebb leszedni a sütőpapírrol, ha frissen szeretnénk fogasztani, olajsprayvel érdemes befújni a sütőpapírt. Még jobb, ha tudtok szerezni szilikonos sütőpapírt;) Képek
1 g Cukor 1 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 72. 2 g A vitamin (RAE): 30 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 13 mg D vitamin: 4 micro K vitamin: 8 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 19 micro Kolin: 43 mg Retinol - A vitamin: 9 micro α-karotin 12 micro β-karotin 219 micro β-crypt 43 micro Likopin 214 micro Lut-zea 105 micro Elkészítés A csirkemelleket vékony szeletekre szeljük, sózzuk majd bepanírozzuk a zablisztbe, tojásba, végül zabpehelybe. Előmelegített sütőbe, kevés olajat öntünk alá, ropogósra sütjük, egyszer félidő után megforgatjuk a húsokat. A salátához összeaprítjuk a zöldségeket. A medvehagymát olívaolajon kicsit megfuttatjuk, és ezután öntjük rá a salátára. Csirkemell zabpelyhes bundában sütőben gasztroangyal. Sütés hőfoka: 200 °C Sütés módja: alul-felül sütés Sütés ideje: 25 perc Elkészítettem: 15 alkalommal Receptkönyvben: 169 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 12 Össznézettség: 16844 Feltöltés dátuma: 2012. május 14.
Az igazság keresése visszavezeti Gabrielt az időben a XX. század legnagyobb árulásához, s végül Washington mellett, a Potomac folyó partján eljut az elképesztő végkifejletig, amitől az olvasónak a lélegzete is eláll
Az elméleti alapvetések után hosszabb tanulmányt olvashatunk Gertrude Stein Tender Buttons című művéről. Rövidebb kifejtést érdemelt az extravaganciájáról ismert írónő Három élet és Kathy Acker Don Quixote című regénye. A mai magyar írónők számára jóformán csak listázó felsorolás jutott. Erdős Virág, Rakovszky Zsuzsa, Szécsi Noémi, Polcz Alaine, Köves Viktória, Forgács Zsuzsa, Halász Margit műveinek Zsadányi mindössze néhány bekezdést szentel. Nem okvetlenül írandó ez a sietség számlájára, hisz a szerzőnő eleve fontos szerepet tulajdonít a listázás retorikai alakzatának a vizsgált szövegekben: a megszakítás eszközeként szerinte a kirekesztett női hanggal szembesíti az olvasót. EGY MÁSIK ASSZONY=EGY MÁSIK NŐ - YouTube. Ezen kívül a miniatűröket a narratív identitás elemzői szempontja rendezi egységbe. A kötetben egy-egy írás tárgya Gordon Agáta Kecskerúzs, Esterházy Péter Egy nő és Parti Nagy Lajos A test angyala című szövege. Habár alapvetően a nő biológiai fogalma uralja a tanulmányokat, sikeresen elkerülik a feminista szemszög gyakori csapdáját, az esszencializmust.
Gyártó: Vinton Kiadó Elérhetőség: Raktáron Print Eredeti cím: The Other Woman (Gabriell Allon 18. ) Fordította: Zinner Judit Oldalszám: 448 Méret: 145x210 mm Kötés: Puhatáblás ISBN: 9789634488323 Megjelenés: 2019-09-27 Szállítás: 1-3 munkanap Leírás Ő volt a férfi legjobban őrzött titka. Andalúzia hegyei közt, egy elszigetelt faluban veszélyes visszaemlékezés írásába fog egy titokzatos francia nő. Memoárja egy férfiról szól, akit valaha szeretett a régi Bejrútban, és egy gyermekről, akit árulás ürügyén elvettek tőle. A nő a Kreml legféltettebb titkának tudója. Hosszú idővel ezelőtt a KGB beépített egy téglát a nyugati világ központjába. Egy téglát, aki mostanra a legfőbb hatalom megszerzésének küszöbéig jutott. Daniel Silva: A másik nő (Gabriel Allon 18.). Csakis egy ember képes felfedni az összeesküvést: Gabriel Allon, a legendás festményrestaurátor és likvidáló, aki immár Izrael titkosszolgálatának főnöke. Gabriel harcolt már az új Oroszország sötét erői ellen, és nagy árat fizetett érte. Most ő és az oroszok egy végső, nagy leszámolásban csapnak össze, melyben a háború utáni világrend sorsa a tét.
A szerző az Egyesült Államok Holokauszt Emlékbizottságában dolgozik, és Floridában él feleségével, Jamie Gangellel, valamint két gyermekükkel, Lilyvel és Nicholasszal. Az író hivatalos honlapja és Facebook oldala. (A szerző fotója: © Marco Grob) Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.