Könyv/Társadalomtudomány /Egyéb társadalomtudomány premium_seller 0 Látogatók: 8 Kosárba tették: 0 Megfigyelők: 0 Anders Hansen - Edzett agy A termék elkelt fix áron. Fix ár: 2 507 Ft Kapcsolatfelvétel az eladóval: A tranzakció lebonyolítása: Szállítás és csomagolás: Regisztráció időpontja: 2009. 11. 23. Értékelés eladóként: 98. 17% Értékelés vevőként: - fix_price Aukció kezdete 2022. 06. 22. 07:15:47 Szállítás és fizetés Termékleírás Szállítási feltételek Kedves Érdeklődő! Üdvözli Önt a online könyváruház csapata. Áruházunk közel 50 éve széles könyvválasztékkal áll a vevők rendelkezésére. A megrendelt könyveket házhozszállítással veheti át. A szállítási díj 999 Ft, 10000 Ft felett pedig ingyenes Magyarország területén. Minden könyvünk új, kiváló állapotú, azonban a folyamatosan változó készlet miatt előfordulhat, hogy a megrendelt könyv elfogyott áruházunk készletéből. LEÍRÁS 1771093 Anders Hansen Edzett agy Sportold magad okosabbá! Hogyan növeli az agyad teljesítőképességét a mozgás?
Kiderül, miért érezhető néhány pozitívum már egy-egy séta vagy futás után, míg más hatások csak hosszabb, legalább egyéves rendszeres edzést követően jelentkeznek. Edzett agy: hogyan növeli az agyunk teljesítőképességét a mozgás? / Anders Hansen. – Budapesst: Baretz & Conread Books, 2019. Ismeretterjesztő könyv
Edzett agy - Hogyan növeli az agyad teljesítőképességét a mozgás? leírása Szorítsd ökölbe mindkét kezed, és tedd őket össze. Ekkora az agyunk. És mennyit nyom? Nagyjából, mint egy liter tej. Gondolj csak bele: minden, amit valaha éreztél vagy átéltél, ilyen kis helyen elfér! Sőt: az összes tulajdonságod, tudásod és emléked is. Míg testünk többi szervének mechanizmusait jó ideje ismerjük, agyunk sokáig rejtély maradt. Az utóbbi néhány évtized új módszereinek köszönhetően azonban az agykutatásban is hatalmas áttörést sikerült elérni. Kezdjük megérteni, pontosan hogyan működik az emberi agy, és bátran kijelenthetjük, nem csupán egy szerv a sok közül: az agyunk mi magunk vagyunk. Agyunk egészsége szempontjából kevés dolog fontosabb, mint a testmozgás. Lesz egy plusz,, agyi sebességünk", amibe például akkor kapcsolhatunk, ha nagy káoszban kell figyelnünk, vagy nyugodtnak kell maradnunk annak ellenére, hogy a tekervényeink maximális sebességen forognak. Ráadásul, a testmozgástól okosabbak is leszünk.
Emellett ha heti 2-4 alkalommal valamilyen online órát végigcsinálunk, az is jótékony hatással bír. Ha valaki az eddigi tapasztalataiból építkezve saját edzéstervet tud összeállítani, az is nagyon hasznos lehet, de kérhetjük edzők segítségét is ehhez. Azoknak van nehezebb dolga, akik eddig sem mozogtak rendszeresen, nekik most nehéz kialakítani a rutint, akinek megvoltak a kedvenc óratípusai, edzői, azoknak csupán online kell folytatni az órákat. Lehet kísérletezni újabb edzésformákkal is, ez egy jó időszak erre. A jóga, a pilates, a gerinctorna például nyugtatja az idegrendszert, erősíti a tartóizmokat, kinyújtja a rövidüléseket, izomfeszüléseket, ráadásul kis helyigényű és eszköz sem kell hozzá. Hogyan tudja motiválni otthon magát az, aki eddig heti 3 alkalommal is eljárt sportolni?
Így a baktériumok, melyeknek vízre van szükségük a fejlődésükhöz, gyorsan az olajréteggel találják szemben magukat és nem szaporodnak tovább. Az E vitamint is gyakran alkalmazzak tartósítószerként az emulzió típusú kozmetikumokban (mint a folyékony szappan, tusfürdő vagy arckrémek), mivel antioxidáns hatású és a grapefruitmag-kivonattal társítva elég jó eredményeket lehet vele elérni. Sugárkezelés: házi és kórházi praktikák | Rákgyógyítás. Végül egyes természetes illóolajok is használhatók tartósítószerként. Ezekkel szemben gyakori kifogás, hogy problémákat is okozhatnak (allergiák), de az egészségre való kockázatuk meg mindig jóval kisebb, mint a szintetikus tartósítószereké. Mit tehetünk egyénileg? Ha úgy döntünk, mint érintettek, hogy óvatosságból nem szeretnénk parabén tartalmú termékeket használni, első ránézésre elég nehéz dolgunk lesz, mert ha egy termékre nincs ráírva, hogy parabénmentes (vagy ohne Paraben, bez paraben, paraben-free, parabenfrei, senza parabeni…stb), akkor sajnos biztosak lehetünk benne, hogy tartalmaz parabént. Ne tévesszenek meg bennünket olyan varázs-szavak, mint natúr, vagy biotermék, sensitive, soft stb, mert ez automatikusan nem jelent parabénmentességet.
A mentolos szájvizek nem használhatók, ám a visszajelzések szerint sok betegnek enyhíti a panaszait, ha kamillateával vagy zsályateával, szódabikarbónás, esetleg zsályás sós vízzel öblöget és gargalizál – ez nyugtatólag hathat a gyulladásra, s csökkentheti a száj savasságát is. Ezzel ellentétben az alkohol és a dohányfüst marja a nyálkahártyát, s felerősítheti a panaszokat, késlelteti a regenerációt. Tudatos lépések a javulás felé Nemcsak a szájüreget, a beleket is nyálkahártya borítja: a hasi-kismedencei sugárkezelés az emésztésben okozhat panaszokat. Sugárkezelés után krém – A házamról. A túl fűszeres, erős, nehéz és puffasztó ételeket leszámítva mértékletesen minden fogyasztható: örömöt kell találni az evésben, s próbálni enni akkor is, amikor netán nem esik jól. A bőrpanaszok enyhíthetők! A kezelésekkel előforduló általánosabb tünetek, mint a fáradtság vagy a kimerültség mellett a sugárterápia leginkább helyi mellék- hatásokat vált ki – a besugárzás például a kemoterápiával ellentétben nem okoz hajhullást (kivéve koponyabesugárzásnál), szőrvesztés helyileg következhet be, igaz ott nagyobb dózisú besugárzás esetén gyakran végleges.
Semleges tisztálkodószerek javasoltak, s kerülni kell a púderek, hintőporok, dezodorok használatát. A fej-nyaki daganattal kezelt férfiaknak külön kihívás a borotválkozás: e nélkül sokan elhanyagoltnak érzik magukat, ám a penge az egyébként is érzékeny bőrfelületet irritálhatja, a kis sérülések, vágások is fokozzák a bajt. A tünetek megszűnését követően a Curiosa® gél további használata hozzájárul az erősebb, ellenállóbb, rugalmasabb bőrfelszín kialakulásához. A tejturmixokat mézzel vagy tojássárgájával, a főzelékeket tejszínnel vagy olvasztott sajttal táplálóbbakká lehet tenni. Ha az otthoni praktikák nem használnak, az orvos receptre írhat fel kifejezetten a daganatos betegeknek kifejlesztett gyógytápszereket is. Törekedni kell a szájhigiénia megőrzésére: fontos a fogmosás, de puhább fogkefére és kímélőbb fogkrémre ajánlatos váltani. (Ha a besugárzás éri az állkapcsot is, a fogakat még a kezelés előtt rendbe kell tetetni, mert a gyengülő csontozat miatt később ez nem lehetséges és sok szenvedés forrása lehet. Sugárkezelés után krém ze. )