Aztán ahogy részt vettem az edzéseken, nagy meglepetésemre kiderült, hogy bőven van mit finomítani a mozgásomon. A másik meglepetés pedig az volt, hogy az ízületeim állapota fokozatosan javult. Ezek után minden barátomnak szívesen meséltem az edzésekről és ajánlom mindenkinek. Sulyok Dániel "Nekem a fő célom a testmozgás és a kikapcsolódás volt, de önvédelmi képességeim is gyorsan fejlődtek. " Először nem akartam Kung-fuval foglalkozni, mert azt gondoltam, hogy az edzésekre olyan emberek járnak, akikkel nem szeretnék kapcsolatba kerülni. Aztán egy barátom meggyőzött, hogy menjek le Zsolt edzéseire (az egyesület vezetője), mert ott nagyon jó a társaság és én is jól fogom érezni magam. Úgyhogy elmentem és kipróbáltam. Barátomnak igaza volt: mindenki nagyon kedves volt, egy kellemes baráti hangulat fogadott. Kezdőoldal - DynamicWingChun. Az edzés is nagyon tetszett, már az első alkalommal sokat tanultam. Aztán elkezdtem rendszeresen járni, hogy a szellemi munkám mellett legyen egy kis testmozgás is az életemben. Szinte észrevétlenül elkezdtem egyre több dolgot megtanulni.
A második részben (45- 50 perc) páros harci és önvédelmi gyakorlás folyik. Itt különböző támadó szituációkra gyakorlunk védekezéseket, ellentámadásokat. A harmadik részben reflex és erőfejlesztő gyakorlatokat végzünk. A tanítványnak lehetősége van edzésen kívüli továbbfejlődésre is: Különóra: Különórán az oktató csak egy tanítvánnyal foglalkozik, javítja mozdulatait. Így a tanuló gyorsabban halad a tananyag elsajátításában. Ideje kb. :60 perc Kiscsoportos tréning: Kiscsoportos edzésen a tanult mozdulatokat védőfelszerelésekkel úgymond szabadon gyakoroljuk. Sok a földharc, szabadharc, zsákolás, pontütőzés. Ez kb. 3 órás. Szemináriumok: A helyi szemináriumokat Si fu Máday Norbert (9. Wing chun edzés meme. mesterfokozat) vezeti. Két nap alatt három edzésen és a vizsgán lehet részt venni. Edzőtáborok: Minden évben négy edzőtáborunk van. Ez egy hét alatt intenzív, napi 2-szer 3 órás edzést jelent. Páratlan tanítási program A Wing Tsun tanítása nemzetközileg egységes tanterv alapján történik. Ez a tanítási rendszer olyan, mint a nyelvtanulás.
A gyakorlatok többsége páros, izometrikus jellegű, de a hagyományos fekvőtámasz, vagy felülés is része az erősítésnek. Levezetés Nyújtás, és a kínai légzőgyakorlatok, a Chi Kung gyakorlása.
Az edzések Heti 2 edzéslehetőség Személyes foglalkozás mindenkivel Az edzések felépítése Az edzések felépítése a következő: formagyakorlatok és bázisgyakorlatok - 15 perc páros gyakorlatok - 60 perc erősítés - 15 perc Minden edzés tradicionális meghajlással kezdődik, megadjuk a tiszteltet a mesterek, és egymás iránt. Ezt követően formagyakorlatok következnek, kezdő szinten az első formagyakorlat, mely alapállásban az alapvető kézmozdulatokra tanít, a középhaladó és haladó tanítványok a második formagyakorlatot is gyakorolják. Wing chun edzés lee. Bázisgyakorlatok A mozdulatok pontosítására, a technikák csiszolására, gyakorlására szolgálnak, ezeket a gyakorlatok egyedül, még pár nélkül hajtjuk végre. Páros gyakorlatok Harci technikák, önvédelmi technikák életszerű gyakorlására szolgálnak. Mivel a Wing Tsun hatékony önvédelmi, harci rendszer, ezért a partnerrel való gyakorlás elengethetetlen. Ütések és rúgások pajzsra, zsákra, pontkesztyűre Erősítés A Wing Tsun nem az erőre épül, ezért jóval kisebb hangsúlyt helyez az erősítésre más stílusoknál.
A kiállítás mégis igyekszik kontextusba helyezni a mestert és felmutatni művészetének előzményeit. Bosch a középkor alkonyán, az újkor hajnalán született a korabeli Európa egyik leggazdagabb államában, a Burgundiai Hercegségben. Ebben az átmeneti korban közkeletű vélekedés volt, hogy rövidesen bekövetkezik az Antikrisztus eljövetele, majd a végítélet, ezért a korabeli embert élénken foglalkoztatta a lélek túlvilági sorsa. Bosch kiállítás bécs villamosvonal hálózata. A főművek közül a budapesti látogató először Bosch A bolondok hajója című festményével találkozhat, amely egy mulatozókkal teli csónakot ábrázolva mutat rá az esztelenül a romlás felé haladó emberiség végzetére. A kortársak gyarlóságát és balgaságát figurázza ki az egyik legkorábbi Bosch-kép, A kőoperáció, valamint A szemfényvesztő című, saját kezű vázlat és a téma megfestett változata a mester egyik követőjétől. Bosch egyik legismertebb munkája a Bruggéből érkezett Utolsó ítélet triptichon, amely jól mutatja az alkotó pesszimista világképét: míg más festők képein az üdvözültek és az elkárhozottak hasonló arányban vannak jelen, itt a mennybe igyekvők a háromból csak az egyik táblaképen kaptak helyet.
Az elmúlt fél évszázad egyik legjelentősebb Bosch-tárlatának ígérkezik a Szépművészeti Múzeum Menny és pokol között - Hieronymus Bosch rejtélyes világa című kiállítása, amely április 8-tól látható a múzeumban. Hieronymus Bosch kiállítás tárlatvezetéssel - mitcsinalszma.hu. A tárlaton közel 90 műalkotást láthatunk majd, melyek közül 10 saját kezű Bosch-festményt csodálhatunk meg. A bemutatott alkotások a németalföldi mester teljes festői életművének közel felét teszi ki – olvasható a Szépművészeti Múzeum közleményében. A táralt pedig azért is érdekes, mert amint a szervezők és kurátorok is jelezték, Hieronymus Bosch egyedülálló művészete halála után több mint ötszáz év elteltével is számos megoldatlan rejtélyt tartogat. A múzeum gondosan válogatta ki azt a majdnem kilencven műalkotást mellyel azokat az örök emberi témákat szeretné bemutatni, amiket Bosch oly eredeti és rejtélyekkel telített módon fogalmazott meg a műveiben: az erény és a bűn közötti választás, a hit és az igazság kérdései, a vágyak korlátlan megélése és féken tartása, az emberi lét szellemi minőségének kérdése – mindezek szinte életre kelnek a festményein; ámultba ejtik és elrettentik a nézőket.
Claude Monet Albertina Museum, 2019. január 6-ig Több mint húsz év után először látható Ausztriában ilyen átfogó Monet-tárlat. Bosch Kiállítás Bécs. A másik két sztárkiállítás mellett kevesebbet hallani róla, de látogatókból biztos nem lesz hiány, hiszen az impresszionisták népszerűsége töretlen. Az összesen száz kép a múzeum saját gyűjteménye mellett 40 különböző nemzetközi múzeumból és magángyűjteményből származik, többek között Londonból, Bostonból és Párizsból. Most kifejezetten Monet színhasználatára és a természethez való viszonyára koncentráltak, de a kiállítás a festő teljes pályafutását felöleli a realizmustól az impresszionizmuson és az absztrakt expresszionizmust megelőlegező darabokig, és még az is találhat magának újdonságot, aki már megfordult korábban néhány Monet-kiállításon.