Párolt kukorica | NOSALTY Ppt készítése Slideshow készítése Tudod mitől lesz káprázatos a főtt kukorica? Megmutatjuk a titkos hozzávalót, amit sokan kifelejtenek belőle! recept képekkel | Olcsó, finom és házias receptek Hologram készítése Hihetetlennek tűnhet, de videó bizonyítja, hogy létezik ez a módszer. A főtt kukorica nagyon finom, és érdemes vízben készíteni, még ha úgy sokkal hosszabb idő is – mert a vízbe például tehetsz tejet meg vajat, és úgy még ászabb lesz az íze. De ha épp nem szeretnéd ennyire túltolni az anti-diétát, akkor itt egy módszer, amit ha nem látsz, nem hiszel el. Mikróban, 3 perc alatt, teljesen megtisztítva úgy, hogy mire elkészül, egyetlen vékony szál hajacskáját sem kell leszedegetned róla! A trükk annyi, hogy beteszed a kukoricacsövet a mikróba – hajastul-levelestül -, 3 perc alatt "megfőzöd", majd óvatosan, konyharuhával kiveszed. Egy vágókéssel nyesd le az egyik végét, majd a másiknál fogva kezdd el rázogatni. A késsel tartsd egyhelyben a csövet, miközben a leveleket és a hajat egész egyszerűen lehúzod róla.
A főtt kukorica tökéletes elkészítése könnyebb, mint hinnéd Nosalty - 22. 07. 07 16:01 Recept Készítsünk főtt kukoricát! És miért? Mert nyár van, mert itt a szezon, mert isteni, mert imádjuk, hagyjuk is a felsorolásokat! Jöjjön az elkészítés minden csínja-bínja. 1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók A főtt kukorica tökéletes elkészítése könnyebb, mint hinnéd Startlap - 22. 08 12:06 Recept Készítsünk főtt kukoricát! És miért? Mert nyár van, mert itt a szezon, mert isteni, mert imádjuk, hagyjuk is a felsorolásokat! Jöjjön az elkészítés minden csínja-bínja.
Videó: Egyből hívtam anyut, elújságoltam neki, hogy mire bukkantam! Sokkal finomabb volt, mint az amit órákig főznek fazékban vagy kuktában. Olyan hazai roppanós szemű... ;-) Orange, próbáld ki még forrón ráolvasztott vajjal és aztán sózd. Isteni! Hidd el, csak az mondja, hogy felesleges, aki még nem próbálta ki. :-) Petra, köszönjük szépen a receptet! Marad. Eszter&Achi Thu, 2009-05-14 11:21 Én is levelével főzöm meg, és forrástól számított 5 perc eltettével elzárom. Finom, friss, Imádom! :-) Petra / petra Wed, 2008-10-15 07:53 köszi a tippet, jövő nyáron kipróbálom majd:-) Wed, 2008-10-15 03:24 Véleményem szerint, ha a kukoricával együtt megfőzzük a levelét is, a főtt kukorica csak még finomabb. Én soha sem dobom ki a levelét, de leszedem a csőről és azt is beleteszem a fazékba. Bunny Fri, 2008-08-29 13:28 Na még egyszer: ráfanyalodom. :-)))) Fri, 2008-08-29 13:27 Én sem vagyok mikró híve, de kénytelen kelletlen ráfanyadolom időnként, mivel melóhelyen nincs tűzhely, vagy villany rezsó, csak egy mikró.
Mindenképpen bontsd meg a kukorica héját is, és a csövet vizsgáld meg jó alaposan, figyelj arra, hogy ne hiányozzanak róla szemek! Meg van a tökéletes csemegekukorica, vihetjük haza, most meg nézzük, hogyan kell megfőzni! A tökéletes főtt kukorica receptje A főzés sajnos sokszor nagyon időigényes, éppen ezért hoztam nektek egy trükköt, ami segít abban, hogy pár perc alatt elkészüljön a kukorica! Szükségünk lesz 2 hozzávalóra, ez pedig a tej illetve a vaj. Először is tisztítsuk meg a kukoricákat, távolítsuk el a csuhét. Majd egy nagy fazékba öntsünk vizet, majd adjunk hozzá egy bögre tejet és egy negyed kocka vajat. Annyi vizet öntsünk bele, amennyi ellepi a kukoricákat. Egyrészt ez a módszer azért jó, mert nagyjából 7-10 perc alatt elkészül a kukorica, ráadásul hihetetlenül finom lesz! Érezni fogod rajta a vajas ízt és a tej tökéletesen megpuhítja a szemeket! Én kipróbáltam, nagyon ízlett, nektek is ajánlom! Egy korábbi cikkemben mindent elmondtunk nektek a csemegekukorica termesztéséről, ha szeretnétek saját csemegekukoricát, akkor mindenképp olvassátok el, érdemes!
Hogyan készül a főtt kukorica? A kukorica főzés hány perc? Egy darab főtt kukorica elkészítése körülbelül egy liter vizet igényel. Érdemes egyszerre több csövet főznünk egy nagyobb fazékban, főleg, ha azt szeretnénk, hogy az egész család jól lakjon. A főtt kukorica hány perc alatt készül el? A válasz: minél zsengébb, annál hamarabb! A kukorica főzés lépései: Helyezzük a kukoricacsöveket az edénybe, öntsük fel annyi vízzel, amennyi ellepi, majd a megmosott, tiszta héjakkal fedjük le a tetejét. Forrástól számítva 15-20 percet igényel a kukorica főzés. A kész főtt kukoricát helyezzük papírtörlőre, hogy a felesleges víz lecsepegjen, majd néhány perc múlva tálalhatjuk. Tálalásnál szórjuk meg a főtt kukorica csöveket nagyszemű sóval! Hány kalória egy főtt kukorica? 100g főtt kukorica 95-110 kalóriát tartalmaz, vagyis nyugodtan fogyaszthatjuk. Az étel magas rosttartalma felgyorsítja a lelassult anyagcserét, emellett vízhajtó hatással is bír, így még fogyókúránkba is beilleszthetjük. Címlapkép: Getty Images
Ugyanakkor ha lekvárt vagy befőttet készítünk belőle, akkor a legbiztosabb, ha megpucoljuk a gyümölcsöt. Görögdinnye: azt már sokszor mondtuk, hogy átlagosan egy ember 65 kilogramm ételt dob ki évente, de vajon hány kilogramm görögdinnyét fogyasztunk? Évente nagyjából 10 kilogramm görögdinnyét fogyasztunk, nemhiába ez az egyik legnépszerűbb gyümölcs Magyarországon. A görögdinnye héját gyakran kidobják, annak ellenére, hogy sokféleképpen fel lehet használni: készíthetsz belőle savanyúságot, vagy egy kis olívaolajos fonnyasztás után a salátádba is belekeverheted. Hogyan válaszd ki a tökéletes kukoricát? Ha van rá mód, érdemes nem csomagolt kukoricát vásárolni, mert ott ellenőrizni tudjuk a minőséget. Mutatjuk, hogy hogyan: A puha hajú csöveket válasszuk, hiszen ha a kukorica haja már száraz, akkor a cső nem friss. Fejtsük le kicsit a csuhát a csőről, és nézzük meg, épek-e a szemek. Friss a kukoricacső, ha a körmünket egy szembe vájva tejszerű nedv jön belőle – de nem túl sok, mert akkor még éretlen.
1. Lehetőleg zárt csuhéjú, halványzöld kukoricacsöveket válasszunk, majd a héj részleges megbontása után győződjünk meg arról, hogy a kukoricacső telt és egészséges, a szemek pedig feszesek-épek, (ha fonnyadtak-öregek vagy maga a cső barnás-foltos, emberi fogyasztásra nem alkalmas). 2. A kukoricacsövek héját lehántjuk, szakállkájukat eltávolítjuk, folyó víz alatt alaposan megmossuk. Néhány zsenge csuhélevelet nagyobb fazék aljára fektetünk, tetejükre rendezzük a csöveket, és annyi hideg vízzel öntjük fel, amennyi bőven ellepi őket. Hozzáadjuk a tejet, valamint a cukrot (sót véletlenül sem, mert megkeményíti a kukoricát! ), és félig lefedve, szelíd forralással puhára főzzük (30-35 perc). A főzőlében hagyjuk langyosra hűlni. Fontos: Nagy melegben tanácsos tej és cukor hozzáadása nélkül készíteni – ugyanúgy puhára fő, de kevésbé lesz romlandó. Tippek: A kukoricacsöveket kuktában is megfőzhetjük: a sípolástól számított 10 perc alatt megpuhulnak, a többi ugyanaz.
cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes edan Egy adagban 4 adagban 100g-ban 3% Fehérje 19% Szénhidrát Zsír A csirke pácolásához 56 kcal 2 kcal 1 kcal 3 kcal 0 kcal A zöldséges tésztához 176 kcal 37 kcal 13 kcal 12 kcal 4 kcal 44 kcal Összesen 352 Kcal 223 kcal 8 kcal 5 kcal 702 kcal 147 kcal 53 kcal 49 kcal 15 kcal 11 kcal 177 kcal 1407 14 kcal 9 kcal 88 74% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: β-karotin Összesen 10. 1 g Összesen 9. 9 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 24 mg Ásványi anyagok Összesen 765. 6 g Cink 2 mg Szelén 12 mg Kálcium 61 mg Vas 4 mg Magnézium 46 mg Foszfor 237 mg Nátrium 404 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 58. 2 g Cukor 5 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 222. Üvegtészta csirkével és zöldségekkel | Nosalty. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 179 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 70 mg D vitamin: 33 micro K vitamin: 92 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 96 micro Kolin: 121 mg Retinol - A vitamin: 7 micro α-karotin 319 micro β-karotin 1783 micro β-crypt 231 micro Likopin 0 micro Lut-zea 541 micro Összesen 40.
Adjunk hozzá apróra vágott mogyoróhagyma, szójaszósz (2 evőkanál. L. ), szezámolaj és pörkölt szezámmagot (2 óra. ). Főtt csirke, hogy a kezét, hogy a szálakat, és hozzáadjuk a többi hozzávalót egy salátát. A kész étel mix újra -, és akkor, hogy az asztalra. Soba csirkével és zöldségekkel Teljes főétel lehet főzni soba tésztával hozzáadásával sült csirke és zöldségek. Ez egy nagyszerű változata egy kiadós ebéd vagy vacsora, hogy vonzó lesz, beleértve a támogatói az egészséges táplálkozás. соба с курицей и овощами. Mivel az ilyen egyszerű, könnyen hozzáférhető alapanyagokból előállított érdekes ázsiai étel - soba csirkével és zöldségekkel. A recept a készítmény a következő: Egy kis tálban vegyes sózatlan csirke húsleves (egy-negyed csésze), szójaszósz (3 evőkanál. Üvegtészta csirkével és zöldségekkel | Nosalty | Recipe | Zöldségek, Csirke, Ételreceptek. ), Édes rizsbor (2 evőkanál. ), chili szósz (1 óra. Soba (350 g) forraljuk, hogy a címke utasításokat a csomagoláson, anélkül, hogy a só hozzáadása és a zsír, majd hideg vízzel mossuk, és átmegy a mély tálba. A repceolaj (1 evőkanál. )
Mossa meg a húst, szárítsa meg és vágja kb. 2 cm-es kockákra. A négy tojást habosra keverjük sóval, borssal, néhány kurkuma és paprikaporral, és egyelőre tegyük félre. Valami Rizs serpenyőben szeletelt pulykával krémsajt - zöldséges mártással alacsony zsírtartalmú, egészséges és finom Teljes kiőrlésű spagetti tavaszi avokádó feta krémmel egyszerű és kifinomult, egészséges, okos, tavaszias Szakács cukkini rakott alacsony zsírtartalmú receptekhez Szakács sárgarépa receptek Szakács élesztőmentes receptek Burgonya túrós receptek szakács Burgonya diéta receptek szakács
2 g Összesen 39. 7 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 97 mg Összesen 3062. 3 g Cink 7 mg Szelén 48 mg Kálcium 243 mg Vas 15 mg Magnézium 183 mg Foszfor 948 mg Nátrium 1615 mg Réz 2 mg Mangán 1 mg Összesen 232. 7 g Cukor 19 mg Élelmi rost 21 mg Összesen 891. 6 g A vitamin (RAE): 714 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 14 mg C vitamin: 278 mg D vitamin: 131 micro K vitamin: 370 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 31 mg Folsav - B9-vitamin: 383 micro Kolin: 482 mg Retinol - A vitamin: 29 micro α-karotin 1276 micro β-karotin 7132 micro β-crypt 924 micro Lut-zea 2166 micro Összesen 2. 5 g Telített zsírsav 0 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 6 mg Összesen 191. 6 g Cink 0 mg Szelén 3 mg Kálcium 15 mg Vas 1 mg Magnézium 11 mg Foszfor 59 mg Nátrium 101 mg Összesen 14. 6 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 55.