A kínaiak a hosszú élet pontjának is nevezik. Az " 1 " jelentése a hasunkról szól: álló, vagy fekvő helyzetben hasi légzést kell naponta 4-5 percig végezni. A hasi légzés fontos pillére egészségünk megőrzésének: kilenc energia-vezeték, meridián fut végig az alhason. A gyomor, a lép, a vesék és a máj meridiánjai duplán szimmetrikusan haladnak, míg középen a Befogadó vezeték halad. A hasi légzés folyamán az izmok mozgása aktiválja e kilenc meridiánt, így oldja fel a test és az elme szorongásait. A vér áramlását javítva relaxáló hatású és tartósan csökkenti a magas vérnyomást. 312 Meridián Torna Dvd Letöltés - 3 1 2 Meridián Torna - 3 1 2 Meridian Practice Mp3 Letöltés. A " 2 " pedig, lábaink erejének próbája: fizikai mozgás, futás, vagy úszás – lehetőleg szabad levegőn, vagy akár egy egyszerű, teletalpon végzett guggolás és felállás kombináció, mely szintén naponta szükséges. A torna elvégzése után fontos vizet inni, ami természetesen a mindennapokban is elengedhetetlen feltétele az egészséges életnek, jó közérzetnek. Kismama torna 2. letöltés - zonawebshop 312 meridián torna dvd letöltés hd Az öt legenda online filmek magyar Sata usb átalakító kapcsolási raz le bol 205 55 r16 continental nyári gumi
Gratis Szempanaszok, fejfájás, gyomorpanaszok, emésztőrendszeri fekélyek, gyomoridegesség, urogenitális panaszok, láb fáradtsága, gyengesége, fájdalma esetén, fogyás vagy hízás szükségessége, magasvérnyomás esetén, immunrendszer erősítése céljából, allergiás tünetek csökkentésére (stb) alkalmazhatjuk. 312 meridián torna dvd letöltés windows 10. Ha nem a megtanulható tornagyakorlatban végezzük ennek a 6 pontnak a masszázsát, hanem külön gyakoroljuk otthon, akkor masszázstechnikája a következő: -két másodpercre benyomjuk a jól kikeresett akupresszúrás pontot úgy, hogy kiváltsunk egyfajta fájdalom ingert, "meridián érzést", majd elengedjük. Ezt 40* ismételjük meg, naponta kétszer. 1: a hasunkat jelképezi, amivel hasi légzést végzünk, naponta minimum 5 percig, de inkább 10-15 percig, minél többször, amikor csak eszünkbe jut. Hatásai: - nyugtat, relaxál - serkenti az alhasi szervek keringését - kilenc meridiánt aktivizál a hasfal mozgatása: Befogadó meridián (ezzel serkentük yin energiáinkat- szeretetérzés, önmegbecsülés érzésünk növekszik) Vese meridiánok: növeljük életenergiánkat, életkedvünket, csökkennek félelmeink, stb.
Ez a biológiai folyamatnak is köszönhető, de annak is, hogy reggel még nincs tele az ember feje az összes hülyeséggel, amit aznap kapott a munkában, a BKV-n vagy a dugóban. A Neiguan a Szívburok Vezetéken van. A vezeték közvetlen összeköttetésben áll a szívvel illetve áthalad a tüdőn, így ennek a pontnak a masszázsa segít olyan szív- és tüdőbetegségeknél, mint a koszorúér-betegség vagy az asztma (illetve ez a pont általános simaizom-lazító pont). 3. Gyomor 36 pont, "Zusanli" pont A térd alatt négyujjnyira található. A gyomor meridián közvetlenül a gyomorhoz kapcsolódik, és szabályozza az emésztőrendszer funkcióját. Ennek a pontnak a masszírozása fontos szerepet játszik az agy működésének szabályozásában illetve a szív és érrendszer, az emésztő, hormon, és immunrendszer működésének javításában, illetve jótékonyan hat a fejfájás, fogfájás, láz, asztma, urológiai zavarok, magas vérnyomás, szív és érrendszer, reuma, izzadás tünetekre. 312 meridián torna dvd letöltés teljes. A hagyományos kínai orvoslás szerint a gyomor meridián életenergiában és vérben gazdag, ha ezt aktiválják, akkor sokkal jobban kering a testben, és javítja a belső szervek működését.