Az alábbi recepttel olyan italt készíthetünk, amely félelmetesen hasonlít a kedvenc fagyikelyhünkre! 30-40g csokoládé vagy mogyoró ízesítésű Iso Whey Zero 1 fagyasztott banán cukormentes csokoládéöntet mogyoróvaj (választható) kakaópor (választható) A mogyoróvajjal a smoothie tápértéke: 460 kalória, 38g fehérje, szénhidrát 38g és 15g zsír. További lehetőségek a saját smoothie-nk megalkotására Nagyon könnyen kísérletezhetsz új recepttel, ha a kedvenc hozzávalóidat a turmixgépben összedobod (tényleg, bátran próbálkozz)! Az alábbi összetevőkből meríthetsz ihletet a saját smoothie-d összeállításához: különböző gyümölcsök kókuszpehely zabpehely dióvaj nutella lekvár kakaóbab darált mandula chia mag fagyasztott bogyók Ehhez nincs mit hozzáfűzni. Diabetes.hu • Erdei light smoothie • Nyári receptek. Nyáron nincs is annál jobb, minthogy egy jéghideg smoothie-t kortyolgassunk. Érdemes kipróbálnod! A fenti négy recepten kívül még ott van a TE recepted is!
Gyümölcskoktél dióval Hozzáadva: 28. 3. 2021 Ha nyár, akkor hűsítő italok. Ha pedig hűsítő ital, akkor az biztos, hogy gyümölcs. Ha pedig a gyümölcsöt tejjel és dióval ötvözzük, akkor meg is született ez a csodálatos nyári gyümölcskoktél dióval. Akár ebéd helyett, tökéletesen eltelít. Szerző: LuckaZubata RECEPT MEGJELENÍTÉSE 10 egyszerű és ízletes smoothie recept a nap és az anyagcsere beindítására Hozzáadva: 12. Nyári smoothie receptek de. 1. 2017 A smoothiek vagy turmixitalok nagyon közkedveltek, készüljenek gyümölcsből, zöldségből, vagy a kettő keverékéből és különböző arányaiból. Reggel fogyasztva igazi vitaminbomba, beindítja a napot, de a nap más szakában is erősen javallott a fogyasztásuk. Finomak, egészségesek, és ráadásul gyorsan elkészülnek. RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Mostanában egyre többször előfordul, hogy tízóraira vagy uzsonnára smoothie-t veszek a boltban. Hopp, mindenki tudja, ez mit jelent? Ráadásul boltban is kapni? Igen, már egyre több helyen! Térjünk csak vissza a nevére! A smoothie (ejtsd: szmuszi, vagy akár szmuti is lehet) angol szó, jelentése sima. Az állagára utalva. Ezt úgy érik el, hogy friss vagy fagyasztott gyümölcsöket (és akár zöldségeket is) összeturmixolnak. Máris kész a smoothie. De akkor miért nem hívjuk turmixnak? Mert nincs tej vagy joghurt az alapreceptben, kizárólag gyümölcs vagy zöldség, esetleg némi fűszer, ízesítő. A még hűsítőbb állag, hatás kedvéért hideg vizet vagy akár jégkockát is bele lehet tenni, majd azzal megpörgetni a gépben. Végül is így kicsit olyan, mint a jégkása, csak sokkal (sokkal! ) több gyümölccsel, vagy akár zöldséggel. Remek választás otthonra, ha már kezd fonnyadni vagy a romlás útjára indult a gyümölcs, de nem szeretnéd kidobni (vétek volna). Top 10 nyári turmix, amitől összefut a nyál a szádban | Drinking tea, Smoothies, Superfood. Persze-persze, nem arról van szó, hogy romlott gyümölcsöt kell enni, mert ha már egy kicsit is penészes, azt tényleg ki kell dobni.
A hőségben mi is sokkal kevésbé kívánjuk a forró, nehéz ételeket, a hűs smoothieknak viszont nem tudunk ellenállni (mondjuk nem is akarunk). Finom, hűsítő, fehérjében, sőt vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag smoothie recepteket gyűjtöttünk össze Nektek! Egy forró nyári reggelen kiváló reggelinek, de ebéd utáni nasiként sem utasítanánk vissza, sőt csak csendben súgjuk meg, hogy néha vacsora helyett is smoothie-t eszünk. Annyiféle variációt lehet belőle készíteni, hogy akár az év minden napján fogyasztva sem lenne unalmas. A kedvenceinket gyűjtöttük most egy csokorba, így mindenki válogathat kedvére attól függően, hogy csokis, banános, meggyes, vagy esetleg spenótos variációt próbálna ki. 1. Kezdjük is egy egyszerű-gyors közönség kedvenccel, egy erdeigyümis-banános kombóval Allyfodor -tól. Nyári smoothie receptek free. Hozzávalók: 2 fagyasztott banán 1 marék erdei gyümi (ribizli, áfonya, málna, szeder) 2 kanál Epres AbsoRICE fehérje 2 dl kókusztej 2 evőkanál zabpehely Mehet minden a mixerbe, és toppingoljuk, amivel szeretnénk.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
Friss málnával és pisztáciareszelékkel tálald! 3. Mangós-zabpelyhes kókusz smoothie 1 nagy csésze összekockázott mangó 1 marék zabpehely 1/2 kókusztej 1/2 natúr joghurt 1 marék kókuszreszelék 1/4 csésze tejszín Turmixold össze a hozzávalókat. Friss mangóval és tejszínhabbal tálald! 4. Green smoothie 1/4 avokádó 2 banán 1 csésze friss spenót fél kígyóuborka 1 csésze mandulatej 3-4 jégkocka Turmixold össze a hozzávalókat. Spenótlevelekkel tálald! 5. Avokádós-áfonyás smoothie 1 csésze kókuszvíz 1 evőkanál chia mag 1 csésze fagyasztott áfonya 1/2 csésze friss spenótlevél 1 kicsi avokádó Turmixold össze a hozzávalókat. Friss áfonyával és mentalevéllel tálald! 6. Fahéjas csiga smoothie Utoljára hagytam a személyes kedvencemet. 1 doboz görög joghurt 2 evőkanál barna cukor fahéj ízlés szerint Turmixold össze a hozzávalókat. Smoothie – gyorsan valami finomat! | Nosalty. Szórd meg fahéjjal! Mennyei! Azt szeretem a legjobban a smoothie-ban, hogy a kedvemre variálhatom. Bármit beletehetek, amit én szeretek és bármilyen fűszerrel ízesíthetem. A forró nyári napokon főként fagyasztott gyümölcsökkel vagy jégkockákkal érdemes dolgozni, hogy még hűsítőbb legyen!
Erre Csokis AbsoBAR, fagyasztott gyümölcs, pirított zabpehely és mandula került. 2. A következő receptünk kevésbé szokványos hozzávalója a spirulina alga, aminek számos pozitív hatása van a szervezetre, ráadásul a smoothie protein tartalmát is lehet tovább fokozni! A recept és a kép is Szokegondor konyhájából származik. Hozzávalók 1 fagyasztott banán 1 marék fagyasztott ananász 1 ek kókuszos mogyivaj egy csipetnyi spirulina 1 ek AbsoWHITE kókusztejpor egy kevés növényi tej A végeredmény extrán krémes nicecream, amit különböző szórásokkal, toppingokkal tovább lehet extrázni. Kókuszreszelék, magok és gyümölcsök bátran mehetnek rá. 3. Egy szintén üde zöld színben pompázó smoothie következik, aminek az üde zöld színét a bébispenót adja. konyhájából származik a recept. 1 Fagyasztott banán 2 ek. Nyári smoothie receptek video. Banoffee proteinpor 1 marék Bébispenót 1 kanál lenmagtöret Pár jégkocka Mokkáskanál útifűmaghéj krémesebbé, egyneművé teszi a smoothiet 1 dl Növényi tej ez lehet akár AbsoWHITE -ból kikevert is. Maca&Ashwaganda por (a hormonháztartás karbantartói, illetve a jó hangulat felelősei ők ketten) Mehet a mixerbe (olyanba, ami állja a sarat a jégkockákkal is! )