Egyre több az olyan egészségtudatos férfi, aki foglalkozik az étkezésével is. Vegyük sorra, milyen vitaminokra, ásványi anyagokra kell fokozottan figyelni életük egyes szakaszaiban! Az egészségtudatos életmód fontos része a megfelelő vitamin- és ásványianyagbevitel is, ám ezen a téren még bőven van mit javítanunk, hiszen a magyar konyha és a hazai táplálkozás nem tartozik a legegészségesebbek közé. A felnőtteket vizsgáló kutatások szerint számos mikrotápanyagból kerül a szükségesnél kevesebb a tányérokra, ez pedig a férfiak egészségét is komolyan érintheti. Ha romlik a szem, ha szárad a bőr Az A-vitamin például fontos szerepet játszik a hámsejtek osztódásában, sőt közismert antioxidáns hatásáról is, azaz közömbösíteni tudja az anyagcsere-folyamatok során keletkező szabad gyököket. Segíti a látást, hiányában épp ezért először a szürkületi látás romlása észlelhető. Azok a csodálatos férfiak teljes film. A száraz bőr is jelezheti, ha többre lenne szüksége a szervezetüknek belőle. 18 éves kor felett napi 0, 8, később pedig 1 mg lenne az ajánlott, ám a férfiak átlaga mégis mindössze ennek alig több mint a fele, 0, 5 mg!
Amikor Harrison Fordot 1998-ban a világ legszexisebb férfijának választották, érett férfikorban volt: 56 éves. Míg a világ legszexisebb nője cím nyertesei sosem voltak 35 évnél idősebbek. Emellett az is tény, hogy az 50 év feletti nők számára egyszerűen nincsenek jó hollywoodi szerepek- ahogyan ezt egy nemrégiben fellángolt vita is bizonyítja. Nyilván azért nem, mert a rendezők és producerek nagy része is férfi. MTVA Archívum | Azok a csodálatos televíziós férfiak. Persze a kivétel erősíti a szabályt, ahogyan a fantasztikus komikus, Tina Fey megfogalmazta: még mindig remek szerepeket kínál Hollywood a 60 év feletti Meryl Streepeknek. Scarlett Johansson, a 2013-ban a világ legszexisebb nőjének választott színésznő azt nyilatkozta a Hello magazinnak, hogy a nők valahogy elhervadnak, míg a férfiak megérnek az évek múlásával, mint a bor. A nőkre azt mondják, hogy már túlvannak a virágkorukon, már nem tudnak szexszimbólumot játszani. Scarlett Johansson tévedett volna? Merthogy az Esquire magazin nemrégiben kijelentette, hogy a 40 év feletti nők kívánatosak!
Mégis. Tény, hogy ma az emberi élettartam egy-másfél évtizeddel hosszabb, mint akár a múlt század elején, és különösen igaz ez a nyugati civilizációban: megváltoztak az emberi életminták. Ma már kevéssé, vagy egyáltalán nem várható el eleve, hogy egyvalakivel éljük le az életünket. Különösen nem, ha fiatalon, a húszas éveink elején, vagy közepén alapítottunk először családot. Azok a csodálatos ferfiak. Felnőtt, nagy gyerekeink vannak már akkor, amikor még mi magunk fiatal középkorúak vagyunk: negyven-negyvenöt évesek. Életünk második fele még igencsak hátra van, s ezt sok férfi egy másik, egy újabb család alapításával képzeli el. Erre- a már fent emlegetett evidenciák miatt- egy nő kevéssé alkalmas, bár ebben az esetben sem kizárható. A kapuzárási pánik, sietség persze arra való, hogy a férfiak még idejében elcsípjék a fiatal, csinos nőket anélkül, hogy a liliomtiprás bűnét követnénk el. Senki ne mondja, hogy környezetében körülnézve nem látott legalább öt olyan házasságot, ahol a negyven-negyvenöt éves feleséget, két évtizednyi házasság után, macsó kifejezéssel élve "lecserélték" egy húszévesre.
Jó tudni: Sok D-vitamin található a tojásban, a májban és az olajos halakban. Ha csökken az erő, ha romlik a memória A folsav is azon tápanyagok közé tartozik, amelyet sokkal gyakrabban hallunk a nőkkel kapcsolatban említeni, mint férfiaknál. Pedig nekik is szükségük van rá, hiszen részt vesz a vérképzésben, valamint az aminosavak és a nukleinsavak anyagcseréjében. Hiányára a férfiak esetén a fizikai erőnlét csökkenése mutathat rá, de okozhat feledékenységet, hangulatingadozásokat is, súlyosabb esetben vérszegénységet. Számos olyan betegség kockázatát növeli, amelyek gyakoriak a férfiak körében, például a szívroham, az agyvérzés vagy éppen a gyomorrák. Azok a csodálatos férfiak - Almapatikák. Ám miközben 200 mikrogramm lenne a napi ajánlás, a magyar férfiak átlagosan tíz százalékkal kevesebbet fogyasztanak belőle, és ez a korral még csökken is! Jó tudni: Fontos folsavforrás az élesztő, a máj, minden zöld leveles zöldség és az összes gyümölcs. Ha rossz a kedv, ha hullik a haj Szintén okozhat állandósuló rosszkedvet, hangulatingadozást, de még hajhullást is férfiaknál a B7-vitamin, vagyis a biotin hiánya.
A sors iróniája, hogy amint belépek a megyeházára, hogy a kiállítótermet felkutassam, a prefektúra bejáratánál rövidítenék, ahol "finom" célozgatásokat kapok egy rendőrtől. Románul kérdezi, hogy a "hölgyikének" mi dolga van az épületben, "tán eltévedt", közben nagyokat nevet, végigmér többször is. Belém hasít a felismerés, hogy hiába napi téma, nem beszélünk eleget, és nem beszélünk elég érthetőn arról, hogy a nő ember, egyenértékű, fontos, tehetséges. Azok.a.csodalatos.ferfiak 1967. És nem játékszer. Aktuálisabb tehát nem is lehetne Nagy Péter szándéka, hogy a múlt és jelen női nagyjait megismertesse és tehetségüket elfogadtassa a társadalommal. Kiállítását már tavaly a nagyközönség elé tárta, az egy évvel ezelőtti elképzelést egészítette ki, elsősorban kortárs művészek, tudósok, sportolók élettörténetével, másrészt művészeti elemekkel, hogy a tudományt és a tudományos tevékenységet is szerethetőbbé tegye. A tárlat csütörtökön 18 órától tekinthető meg a megyeháza földszinti kiállítótermében. Mint mondta, ötletének alapját az igenek és nemek képezték, főként az, hogy "Székelyföldön a nők gyakrabban mondanak igent, mint nemet, míg a férfiak bátran használjak a tagadószót is".
Hogyan lehetséges, hogy amit egy nőben hibának látunk, az egy férfinál már érdekesség? V együnk csak Javier Bardemet, a híres spanyol színészt. Nem igazán nevezhetjük jóképűnek, de az arca érdekes. Mire férfi beszélgetőtársunk elégedett horkantással megjegyzi, hogy egy férfinak nem is kell jóképűnek lennie. És ez így igaz. Azok a csodálatos férfiak, az ő repülő masináikkal - Filmhét 2.0 - Magyar Filmhét. A nőknek szépnek, csinosnak, vonzónak kell lenniük, a férfiaknak nem. (Aki persze nem akar, az amennyire tudja, próbálja meg kivonni magát a szépségipar és a média nyomása alól. ) De tény, hogy akár a környezetünkben, akár a magazinokban ezt tapasztaljuk, nem is beszélve a hollywoodi álomgyárról. Nem is olyan régen Adam Drivert, akit a Csajok című sorozatból ismerhettünk meg mint párkapcsolatokban járatlan, minden szempontból zavarodott fura fiúját, beválasztották az új Csillagok háborúja film szereplői közé. Annak ellenére, hogy hollywoodi nyelven szólva, látható hibái vannak: lapátfülei elállnak, túl kicsi a feje, és arcán mintha elnyújtották volna a vonásokat. Nem baj.