Sokkal könnyebb más emberekkel. És még mindig mások ehetnek, amit akarnak, és mit akarnak: egyszerűen nem híznak. Ez természetesen igazságtalan. De még mindig hatással van az alakjára, a testére. Te döntöd el, hogy milyen kövér vagy vékony vagy hogyan nézel ki. Teszt! Anyagcserénk megértése a fogyás kulcsa lehet, Anyagcsere típus diéta. A siker érdekében pedig ismernie kell az anyagcsere típusát. Az, hogy pontosan miként tipizálják a testet az anyagcsere alapján, különböző modellek szerint különbözik. Nem lehet biztosan megmondani, hogy az egyik modell felülmúlja-e a másikat. Végül is minden modell végül csak egy kísérlet az anyagcsere jobb megértésére. Ha megérted az anyagcserédet, hozzá tudod igazítani az életmódodat. A két leghíresebb modellt mutatjuk be itt. Metabolikus tipizálás A metabolikus tipizálás szerint az embereket három anyagcseretípusra osztják: Szénhidrát típusok Fehérjetípusok Vegyes típusok A különböző típusok különböznek attól függően, hogy milyen típusú anyagcsere zajlik a személyben. A test energiát nyer szénhidrátokból (leegyszerűsítve cukorból és lisztből), fehérjéből (a fehérjék egyszerűbben fogalmazva hosszabb szénhidrátláncokból állnak) és zsírokból.
Az anyagcsere tipizálásában feltételezzük, hogy az egyes anyagcseretípusok némileg eltérõen szívják fel és hasznosítják az egyes tápanyagokat. Tehát a tápanyagok iránti igény személyenként is eltérő, az anyagcsere típusától függően. A metabolikus tipizálás ötlete az 1960-as években merült fel. William Donald Kelley fogorvos bevetette magát az alternatív gyógyászatba, és leírta ezt az elméletet. A témát később mások mélyítették, változtatták és fejlesztették. Ha meg tudja határozni az anyagcsere típusát, akkor az étrendet az anyagcseréhez igazíthatja. Anyagcsere types teszt . Ezzel befolyásolhatja alakját, egész testét. De az egészségére is jót tesz. És természetesen a tápanyagok helytelen elosztása is káros a szervezetre. Az anyagcsere tipizálása: Erősítheti immunrendszerét Elérheti vagy fenntarthatja az ideális súlyát Növelheti saját energiáját Sportosabbá válhat Először azonban meg kell határoznia az anyagcsere típusát, mielőtt elkezdené. Az anyagcsere tipizálása figyelembe veszi étkezési szokásait, és az Ön preferenciái alapján határozza meg az anyagcsere típusát.
Olyan ajánlást adunk a kezedbe, ahol valóban minden csak a te szervezted igényeiről szól. A szénhidrát típusoknak naponta többször kell kevesebbet enniük, ez napi 4-6 étkezést jelenthet, arányaiban pedig 45-60% szénhidrátot, csupán 30-25% fehérjét, és 15-20% zsírral. Az ébredés után legkésőbb egy órával mindenképpen ajánlatos enni, hiszen fel kell tölteni a sejtjeinket megfelelő üzemanyaggal az optimális működéshez. Lehetőség szerint az elalvást megelőző 2-3 órával korábban étkezz utoljára, hogy ne terheld le az emésztőrendszeredet, amikor annak pihennie kell. Jelentkezz online vagy személyes konzultációra, hogy minél pontosabban megtudjuk állapítani, melyik típusba tartozol! Válassz a csomagok közül! Anyagcsere típus test négatif. A ProFitt diéta lényege, hogy pontosan követni lehet vele mindazokat a testi és szellemi változásokat, amelyek egy életmódváltás következményeként fellépnek. Hidd el, ma már borzasztóan kevés az érzékekre hagyatkozni. Ennek egyrészt az az oka, hogy a modern táplálkozásnak köszönhetően teljesen át vannak verve, másrészt mi magunk sem tanuljuk sehol érzékszerveink üzeneteinek értelmezését.