Bács-Kiskun Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztály Forrás:
Ezáltal a kezelések nem csak a fájdalmat csökkentik, de a valódi okot szüntetik meg a sérült szövetek fokozatos regenerálásával. Ugyanakkor érdemes szem előtt tartani, hogy az ízületi gyulladások részben megelőzhetők rendszeres testmozgással, a normál testsúly megőrzésével és például a légkondicionálás körültekintő kezelésével.
Ha nyár, akkor napozás! Ugyan a szakemberek időről-időre felhívják figyelmünket az UV-sugarak veszélyeire és a túlzásba vitt napozás egészségügyi kockázataira, a strandolás mégis sokakat vonz évről-évre. A reggeli és késő délutáni órákban történő napozás hozzájárulhat a szervezet D-vitamin raktárainak feltöltéséhez, de sajnos gyakran esünk bele abba a hibába, hogy túl sokat tartózkodunk a napon. Ennek leégett bőr és rosszabb esetben napszúrás lehet az eredménye. Lássuk, mit érdemes bevetni akkor, ha megártott volna a nap! 1. Izületi Fájdalom Klíma. Uborka a gyulladt felületekre Az uborka nyáron rendkívül olcsón elérhető zöldség, amivel nem csak a bikini forma érdekében tehetsz, de egy strandolással töltött nap után is nagy segítség lehet. Tápanyagaival elősegítheted a gyulladt bőrfelület megnyugtatását, ha pedig hűtőbe teszed előtte, akkor még intenzívebb hatás érhető el. 2. E-vitamin külsőleg és belsőleg Érdemes tudni, hogy a napozás során szabadgyökök szabadulnak fel, melyek károsítják a bőrt. Éppen ezért az antioxidáns hatással bíró E-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők remek választásnak bizonyulnak.