"A stressz az élet sava-borsa" – mondja Selye János professzor. Enélkül nem élnénk vagy csak vegetálnánk. Akkor hát miért káros a stressz, miért okoz fekélyt, szívbajt vagy a modern társadalom annyi más betegségét? Ezekre és a testi és szellemi egészség sok más, fontos kérdésére ad megnyugató választ újabb művében Selye János, az "Életünk és a stress", az "In vivo" és az "Álomtól a felfedezésig" nálunk is népszerű szerzője. Félévszázados biológiai kutatómunkáján ak tanulságait alkalmazza az emberre mint társadalmi lényre, megmagyarázza a stressz élettani mechanizmusát, gyakorlati tanácsokat ad a káros stressz – a distressz – elkerülésére. Megmondja, mit tegyünk, ha megoldhatatlannak tűnő kérdéssel állunk szemben, miért veszélyes a halogatás, és hogy miért okoz a céltalanság distresszt. Könyv: A stressz 80 éve és Selye János egyéb felfedezései (Dr. Szabó Sándor - Dr. Szabó Katalin). Azt ajánlja: tekintsük hasznos és örömteli játéknak a munkát; rávilágít a munka, a stressz és az öregedés kapcsolataira… A következő kiadói sorozatban jelent meg: Korunk tudománya Akadémiai >! 150 oldal · puhatáblás · ISBN: 9630534320 >!
Pszichológia A sikert legjobban a siker növeli, s leginkább az eredménytelenség gátolja. 72. oldal Miképpen izmaink petyhüdtek lesznek és sorvadásnak indulnak, ha nem használjuk őket, agyunkban is zűrzavar és rendetlenség támad, ha nem foglalkoztatjuk olyasmivel, amit arra érdemesnek tartunk. 78. oldal Az embernek az elismerés kell; a folytonos bírálat (... ) csak a csalódás és hiábavalóság érzetét kelti. 92. oldal Az életnek az ösztönök és az érzelmek szabnak irányt, de csak az értelem vezette logika képes megítélni, hogy a kijelölt út követéséhez megfelelő eszközöket alkalmazunk-e. 99. oldal Amíg csak élet lesz a Földön, addig szükségszerűen az önzés marad a viselkedés egyik legfőbb mozgatója; ha ez megszűnik, akkor maga az élet is semmivé lesz. Selye János: Stressz distressz nélkül (idézetek). 107. oldal A tökéletesség nem létezik, de mindenfajta teljesítményből van csúcsteljesítmény; elégedj meg azzal, hogy afelé törekszel. 126. oldal Még a legszerényebb pályafutás eseményei között is mindig akad olyan, amelyre büszkén emlékezhetünk vissza.
80 Társadalmi vonatkozások 83 Az én rózsakertem 86 A stressz és az öregedés 87 Mi a kötelesség? 92 3. Mi az élet célja? 95 Célok és eszközök 96 Közeli célok 97 Távoli célok 97 Tudatos törekvések 99 A legfőbb elkötelezettség 101 Sóvárgás az elismerésre és rettegés a bírálattól 102 4. A szeretet megszerzése 111 "Szeresd felebarátodat, mint tenmagadat" 111 Érdemeld ki felebarátod szeretetét! Selye jános stressz könyv – díjmentes. 114 5. Összefoglalás és tanulságok 119 Mire szolgál ez a vezérfonal? 119 Megfelelő célt biztosít számunkra 119 Természetes erkölcsi szabályok 119 A biológiai gyökerek 120 Nem specifikus és specifikus jelleg 120 Az önzetlen önzés 121 Az alkalmazkodóképesség három szakasza 122 A tevékenység biológiai szükséglet 122 A szintoxikus és a katatoxikus viselkedés közötti választás 124 A szabályok mindenki számára elfogadhatók 124 Hogyan lesz teljes az életünk? 126 Szómagyarázat 129 Irodalom 133 Főbb forrásmunkák 133 További ajánlott irodalom 133