📘 Read Now 📥 Download eBook details Title: Miért álmodunk? Author: Alice Robb Release Date: January 02, 2019 Genre: Spirituality, Books, Health, Mind & Body, Self-Improvement, Pages: * pages Size: 2633 KB Description Miért álmodunk? Hogyan működnek az álmok? Miként tudjuk javunkra fordítani álmainkat? Életünk egyharmadát alvással és álmodással töltjük. Miért álmodunk gyakran rosszat a menstruáció alatt? • Csajos.hu - Napisajtó. Az álmok létfontosságúak fizikai, illetve lelki egészségünk szempontjából. Az Oxfordi Egyetemen végzett és tudományos újságíróként dolgozó Alice Robb Peruban találkozott először a tudatos álmodás technikájával, és ez a tapasztalat akkora hatással volt rá, hogy elhatározta, alaposan tanulmányozza az álmok világát. A tudatos álmodás során tisztában vagyunk azzal, hogy álmodunk, és képesek vagyunk befolyásolni az álom folyamatát. A tudatos álmodás ezáltal fejleszti az önismeretet, elősegítheti a traumák feldolgozását, megkönnyítheti a tanulást, és segíthet kreatív és alkotó énünk kibontakozásában. A Miért álmodunk? című könyv egyrészt bemutatja az álomkutatás legújabb elméleteit, másrészt pedig olyan gyakorlati tanácsokat ad, melyeket követve mi magunk is megtapasztalhatjuk a tudatos álmodás jótékony hatásait.
A boltban működő teaház a valaha ebben az épületben található Japán Kávéház emlékét idézi vissza.
Az álom folyamatában viszont másként működik az agy, ilyenkor "lazábban" reagálunk a velünk történt dolgokra. A komplexusok okozzák az álmokat Többféle álomelmélet létezik. Jung szerint a személyiség alapja az érzelem, minden tapasztalásunk alapját érzelmek képezik. Születésünk pillanatától kezdve megkülönböztetünk számunkra jó és rossz, kellemes vagy kellemetlen dolgokat. Ezek szabályozzák, hogyan alkalmazkodunk a környezetünkhöz és meghatározzák személyiségünket. Az hogy komplexusaik vannak egy normális dolog. A komplexus nem más mint a tudatalatti építőegysége, fejlődési problémáinkat tükrözi, negatív élményeink megkopott, de még aktívan jelen lévő részlete. A baj ott kezdődik, ha ezt megpróbáljuk elnyomni vagy elfojtani, letagadni. Gyógyítani pedig úgy lehet, ha felvállaljuk. Miért álmodunk és mitől függ, hogy emlékszünk-e rá? | Szakmai hírek | Pharmanews.hu. Minden ember egész sereg komplexus gazdája. Pontosabban a komplexusok a mi gazdáink, ahogy Jung tanította. Amikor egy olyan cselekménybe csöppenünk, ahol a komplexusaink vígan szórakozhatnak velünk, akkor a tehetetlenség fojtogató érzése tör ránk.
Mitől függ, hogy emlékszünk-e az álomra? A mannheimi Központi Mentálhigiénés Intézet kutatói szerint akinek nagy a fantáziája, erősebb a vizuális képzelőereje az gyakrabban emlékszik vissza az álmaira, mint akinek szegényesebb a fantáziája. Emellett a nyugodt ébredés és segítheti a visszaemlékezést. Akit az ébresztőóra ugraszt ki az ágyból minden reggel, annak nehezebb visszaidéznie bármit is. Szempont az is, hogy milyen mély érzéseket keltett bennünk az álom. Ha menekülni szerettünk volna vagy épp ellenkezőleg, ha csodálatosan éreztük magunkat az elménk által létrehozott helyzetben, akkor részletesebben emlékszünk. Utánajártunk, miért álmodunk és mitől függ, hogy emlékszünk-e rá. A felidézést segítheti az álomnapló írása. Terápiákon tapasztalható, hogy aki napközben szívesen foglalkozik az álmaival, akár úgy, hogy tudatosan megpróbál visszaemlékezni és leírni a történteket, az idővel egyre több mindenre emlékszik az álmaiból. Ernest Hartmann pszichiáter és neurológus szerint az álmok segítenek bennünket a mély érzelmek feldolgozásában is. A gyász vagy egy baleset utáni trauma olyan erős hatással lehet ránk, melyeknél már beindul egy önvédelmi mechanizmus: elfelejtjük a baleset szörnyűséges részleteit, nem fogjuk fel, nem tudatosítjuk a helyzet valódi súlyát, mert nem viselnénk el.
Az álom, mint kollektív tudattalan? Kétségkívül az álomfejtés elméletei közül az egyik legérdekesebb feltevés a kollektív tudatalattival összekapcsolt elmélet. Eszerint létezik egy kollektív tudatalatti, melynek minden ember részese, egy biológiai és lelki alap. Jung ezen elméletének fogadtatása nem volt egyszerű, sőt heves ellenkezést váltott ki a kor orvosaiból. Még a gyerekcipőben járó pszichoanalízis hívei is ellenkeztek, pedig Jung elméletének a helyességét épp ők, pontosabban Freud módszere igazolta. Már maga a tény is meglepő, hogy gyakorlatilag szinte egy időben egymástól függetlenül dolgozták ki elméletüket a psziché és az agy ilyetén működéséről. Az elmélet szerint a kollektív tudatalatti olyan információk, élmények, történések tárháza, melyhez az álmok útján bárki hozzáférhet. Tartalma egy egész csoport sajátja. Ez a csoport lehet egy család, egy munkás kollektíva, egy ország vagy a föld teljes népessége. Kövesd a cikkeit a Google Hírek-ben is!
Az álmok segítenek bennünket a mély érzelmek feldolgozásában, ilyenkor "lazábban" reagálunk a velünk történt dolgokra.
Előítéletekkel mentünk el a Robert Capa magyar származású fotográfus képeiből rendezett kiállításra a Ludwig Múzeumba, mivel úgy hallottuk, hogy unalmas és súlytalan. Ehhez képest kellemesen csalódtunk, a falon úgy lógnak a híres és kevésbé híres fotók, hogy eszünkbe sem jut, hogy máshogy is lóghatnának. "Ne ess kétségbe, jó Anyú, ha minden nem megy egyenessen és könnyen, én nem vagyok ügyetlen és majd befutok" - írta cikornyás betűkkel Robert Capa 1935 szeptemberében Párizsból haza édesanyjának, Budapestre. Friedmann Júliának nem kellett félnie, pár év elteltével fia valóban befutott, egy újonnan született műfaj, a sajtófotózás első legendájává vált, neki íródott levele pedig múzeumi vitrinbe került. A Ludwig Múzeum kétszáz darab fényképet mutat be kiállításán Robert Capa életművéből, időrendben előrehaladva, és a megörökített háborúk szerint csoportosítva. Első fotós munkáitól, 1936-tól kezdve haláláig, 1954-ig Capa a világtörténelem szinte összes jelentős fegyveres konfliktusánál jelen volt, öt háborút fotózott tíz különböző országban, ezeken haladhatunk végig a tárlaton.